第1个回答 2019-08-09
吃什么能降血压
1、大蒜：
在大蒜中含有一种叫“大蒜素”的物质，它属于活性成分，它能帮助高血压患者很好的控制血压。因此如果出现血压不平稳的状态，不妨在平时适当的吃一些大蒜，以此来控制。
2、芹菜：
芹菜可谓是降压的一宝，其中所含有的维生素p可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，除了能降血压以外，同时还能防止动脉硬化和毛细血管破裂。但是在吃芹菜的时候，最好是采取生吃或者是凉拌的方式，这样才能充分发挥其降血压的功效。
3、土豆：
在土豆中含有这丰富的钾和钙，这两种物质对于平衡心肌收缩有显著作用，并且还能有效的防治高血压并保持心肌健康。并且在土豆中还含有着丰富的粘液蛋白，这是一种特殊的保护液，它可预防心血管内壁脂肪沉积，保持血管的弹性，并且还能有效的预防动脉粥样硬化。
4、海带：
对于高血压患者来说，一些高脂肪的食物是最应该禁忌的，而在还带中所含有的脂肪是健康的不饱和脂肪，完全可以放心食用。而且在还带中所含有的食物纤维，还能帮助人体调顺肠胃，从而达到促进胆固醇的排泄的作用。
平时的时候可以喝些养生茶品，比如芝元堂塔罗茶，葛根、山药、决明子、菊花、山楂等十八种纯天然药食两用植物精制而成，有一定的调节血压的作用，因为不是药，没有副作用，适合长期喝！
总之高血压患者应该饮食清淡。多吃些有利于自疗的食物：豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。
第2个回答 2024-05-31
高血压患者在寻求药食同源的保健品时，可以考虑以下一些自然食材和传统中药材，它们在中医理论中被认为具有辅助降压的作用。但请注意，这些保健品不能替代医生开具的药物治疗，使用前最好咨询专业医疗人员意见，确保安全性和适用性：
1. **菊花茶**：富含黄酮类化合物，具有平肝明目、疏风散热的作用，适合肝火旺盛或肝肾阴虚的高血压患者，可缓解头痛头晕。
2. **决明子绿茶**：决明子中的成分有助于降血压，特别是对于遗传性高血压和伴随有便秘症状的患者，绿茶则提供额外的抗氧化效益。
3. **山药枸杞粥**：山药和枸杞搭配，既能提供营养，又有助于维持血管弹性，降低血脂和胆固醇，预防动脉硬化。
4. **荷叶柠檬苦瓜茶**：荷叶中的荷叶碱有助于扩张血管，维生素C维持血管弹性，适合高血压伴随眩晕和头痛者。
5. **莲子百合粥**：莲子心具有生物碱，有助于降血压，同时莲子和百合共同作用，滋补心脾，适合气血两亏的高血压患者。
6. **枸杞子、桑寄生、阿胶**：这些中药材和食材对于肝肾阴虚、肝阳上亢的高血压患者有益，可滋阴养血，改善头晕眼花、失眠心烦等症状。
7. **归脾汤**：包含黄芪、党参、白术等药材，适合心脾气血两亏的高血压患者，尤其是伴有心悸、失眠、健忘等症状的患者。
. **压美颗粒**： 产品是基于 根据以上科研成果的基本原理，结合国家公布的药食同源目录，精心挑选，采取提取工艺，制成药食同源的颗粒冲剂产品是基于原方（已获得国家科技成果（登记号：9372016Y1055））根据以上科研成果的基本原理，结合国家公布的药食同源目录，精心挑选，采取提取工艺，制成药食同源的颗粒冲剂。
使用这些保健品时，应注意适量，并结合健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免压力，以达到最佳的健康管理效果。再次强调，任何保健品的使用都应在医生指导下进行，尤其是高血压患者，确保不会与正在使用的药物产生不良交互作用。