牛蒡茶是比较在早上的时候饮用，尤其是早晨空腹饮用，人体对于牛蒡茶的物质成分吸收最为全面的，所以说牛蒡茶在早晨空腹的时候饮用是效果最好的。
在人体经过一晚上的休息时间之后，人体机能还未能全部的激活，此时饮用一杯营养价值高的牛蒡茶可以让全身的血液循环加快，起到提神醒脑的作用。
并且人的胃部经过一晚上的消化吸收，早晨胃部的胃酸浓度比较高，此时对于茶饮的营养吸收也是最为全面和充分的，所以需要空腹饮用。
牛蒡茶是具有一定的辅助减肥的效果的，对于减肥效果最佳的时间比较推荐在饭后的一小时之后饮用。
这是因为牛蒡茶中含有大量的水溶性膳食纤维和菊糖，其能够起到一定抑制人体对于脂类物质的吸收。
同时能够加强肠胃的蠕动，加快人体对于食物的消化速度，并且能够减少对于脂肪等脂类物质的吸收。
所以在饭后的一小时之后再饮用是可以起到一定的辅助减肥的作用。
扩展资料：
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品；盛行于中国台湾日占时期，台南曾大面积种植特供日本皇室，种植的是柳川理想母种。中国大陆于80年代后引进在徐州丰县一带广为种植。
其特色是根深、叶肥、肉质厚实，上等的牛蒡直径3cm，但长度在70cm以上，皮色为黄色，被当地人称为黄金牛蒡。由于牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的养分，因此营养价值特别高。
牛蒡自整地到收成，时间长达六个月，且需避开雨季，因此一年仅能收成一次，更显其稀有珍贵；明朝李时珍称其“剪苗淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人”。
参考资料来源：百度百科-牛蒡茶
本回答被网友采纳牛蒡茶有减肥的效果，在早上的时候喝，尤其是空腹喝，效果才是最好的，因为人体就会吸收里面的营养成分，而且也是非常全面的吸收，所以在牛蒡茶早晨空腹喝它的效果是最好的。在人体经过一晚上休息之后还能激活全部的细胞，这样喝一杯营养非常高的牛蒡茶，就会让全身循环快一些，也可以提神醒脑，而且让胃消化也快一些。
肥胖的饮用方法：建议每次1小包，（或10-20片）冲泡2-3分钟，即可饮用。反复冲泡6杯水，饮用2-3个周期后，脂肪消去，体重下降，而且皮肤变好了，腰身缩小了，（啤酒肚不见了，）人也显得有精神了。
牛蒡茶减肥的原理：
降脂减肥：牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加瞻固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用。
滋补养颜：人体要是缺乏维生素A，就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥，所以经常饮用高含量胡罗卜素的牛蒡茶有益于皮肤的细腻和润滑，有助排毒养颜；按照中医理论药用，皮肤上的疮和青春痘等症状均与人体的“毒”大，“火”大有关, 而牛蒡根有疏风清热，解毒消肿之用，所以经常饮用牛蒡茶有助于这些症状的改善，从而达到美容效果；牛蒡茶能借用其独特的香气，丰富的营养价值而走俏东南亚市场，更风摩日本，南韩和台湾，在日本民间更把牛蒡茶作为补肾壮阳之产品本回答被提问者和网友采纳