现代社会是竞争的社会，压力无处不在，有来自社会的、来自家庭的，对于多动症孩子的父母来说，还有来自孩子的一份压力。
多动症儿童的家庭问题解决方法
一、预防压力的出现
首先要做的事，是要找到压力发生的来源。只有对引起这些情况的原因防患于未然，找到、避免或至少可以降低压力的来源，才是更好的解决办法。
1.安静地坐下来，拿出纸和笔,把过去几个星期感受到的压力回忆一遍。记下所有直接引起压力的事件，孩子做了什么事使我如此沮丧?别人对孩子做了什么?学校里发生了什么事?
2.再来仔细看看每件事情,怎样做就能够避免这件事的发生或减轻这件事的后果?自己的反应是否恰当?在所记录下来的每个事件的后面，写下至少一种解决的方法。
3.然后选择一个（最多两个）压力事件，下定决心以后要避免这样的事情发生。
4.把这两个要预防的事情写在小纸条上，贴在家里经常看得见的地方，提醒自己。
5.每天花几分钟，想象自己在运用这个计划。这样的练习可以增强信心，当下次这类事情出现的时候可以随时阻止它的发生。
6.当实际运用新的方法解决了1~2个问题后，就要坚持下去，应对其他压力事件。每次只对1~2个问题下功夫,直到自己有信心驾驭或消除这些压力事件,再去应对另外的更多的事件。
二、应对无法避免的事情
1.延缓反应
我们多数人都会对压力事件采取立即的、冲动的反应，当情绪激动的时候（愤怒或焦虑），身体也会产生反应，例如，心跳加快、呼吸急促、脸发红、手发抖，身体内的肾上腺素急剧释放，这时候，头脑内除了愤怒没有别的思维。事实上，这种冲动的反应时常导致令人遗憾的结局。因此，有时候什么都不做反而是最好的，当愤怒时可以选择离开一会儿:“我出去走走”，或者安慰孩子一句“我们等会儿再说”。
2练习放松
当面对一件无法避免的压力事件出现的时候，进行放松练习，可以减轻整体的压力水平。
试着坐下来,进行放松，比如深呼吸、逐步放松肌肉,这些练习可以起到预防效果,使你不至于把事情弄得完全不可收拾。
3.把眼光放远些
避免把事情弄得不可收拾的另一个方法是当遇到压力的时候,要把眼光放远些，不要在小事上钻牛角尖，而应该从自己的角度或孩子一生的角度来看待这件事。这时候你会认识到这件事并没有你想象的那么严重，一切都会过去的。
4.想好结果再开始
无论是在压力事件之前还是之中，都要想想事情的结果会怎样,最终是对孩子有利还是有害。期望好的结果可以降低反应的激烈程度，从而避免把冲突升级，使结果恶化。