扣球时应击球的哪个部位

Question

如题所述

Answer 1

排球扣球时以掌心为击球中心，击球的后中部或后上部。

排球扣球时以掌心为击球中心，击球的后中部或后上部。排球扣球时，起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，紧急带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。

扣球的动作要领

扣球的动作要领分为五步：（1）准备姿势、（2）助跑、（3）起跳、（4）空中击球、（5）落地

⑴准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。

(2)助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，并且选择适当的起跳点。要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。助跑的第一步要小，目的是对正上步的方向，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右脚落地支撑点在身体重心之前。

(3)起跳：在助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿瞪地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。

(4)空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，集资带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。

(5)落地：空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应昼用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。