第1个回答 2019-12-23
如果你经常感到疲劳乏力、容易累的时候，应该要注意了，这很有可能就是你处于更年期的表现。不过并不用太担心，这是因为40岁以上的女人进入更年期后，肾功能开始逐步衰退，只要情况不是严重的话，可以通过调养身体来改善。我妈妈之前也是这样的情况，全身乏力容易累，喝静心口服液一段时间后，情况好转了很多，浑身有劲多了，精神状态很好。建议你也尝试喝静心口服液，纯本草无添加，可以缓解更年期症状！
第2个回答 2019-05-29
这属于更年期综合征中的常见现象，这个时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消失，有九成会出现不同程度的头晕、眼花、耳鸣、潮热、盗汗、心悸、失眠、烦躁易怒、经期紊乱、食欲不振等一系列综合征。
要顺利度过更年期，要注意规律生活，劳逸结合，放松心情，以改善和缓解更年期不适症状。
如果通过生活调理不能使这些症状得到改善，可以口服金巢安、，能够有效缓解更年期综合征，且无毒副作用，可以长期服用。
另外还宜服食芝麻、首乌、海参、鳗鲡、蛙肉、龟肉、猪肾、猪心、蜂王浆、西洋参、沙参、当归、藕、食用菌、各种河鱼新鲜蔬菜水果等。
第3个回答 2021-10-11
全身乏力就是更年期的表现。 更年期由于卵巢功能的衰退，女性会出现以自主神经功能失调为主的一系列症状，主要表现在三个方面：
皮肤：出现色斑、松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙；
内分泌：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性征明显衰退、减弱，以及出现骨质疏松；
精神：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退等。
下面是一些可以帮助您安全度过更年期的自我照应措施,不妨试一试.
1、保持心态平衡
不急不躁不忧郁，要有良好的情绪，如果情绪波动较大会影响内分泌，心态的平衡收益的是自身。
2、学会释放压力
当人长期处于压力下时，副交感神经兴奋，会促进激素分泌，卵巢等内分泌器官亢进，就会引起内分泌失调，当感觉自己压力较大心情抑郁时，要常与旁人说，或出门散心，都是很好的方法。
3、药物调节
内分泌失调可以吃些金巢安，可以平衡体内激素的水平，帮助调节内分泌系统，使其内分泌恢复正常。
4、保持良好的睡眠
人的大脑在深度睡眠中会有褪黑素释放，帮助稳定内分泌，如果经常熬夜或晚睡，皮肤就会直接显现出来，对内分泌也有非常不好的影响。
5、均衡饮食
除了着重补充一些帮助调节内分泌的食物之外，还不应挑食、偏食，对每种食物都应摄入，少油少盐少胆固醇，多食蔬菜水果，保证各种维生素的补充。
6、运动改善
经常运动出汗能够帮助身体排毒，促进血液循环，也会改善人的心情，建议有内分泌失调的女性可以定期运动，多参与集体活动。
第4个回答 2015-09-10
出现乏力疲劳的情况是需要注意的，说明您的身体需要调养，可以选择一些草本无添加的保健食品，当然啦，同时要保持乐观，愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪。可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，精力充沛，食欲增强，睡眠安稳，生活充满活力。