吃胖的人怎么在一个星期瘦下去

Question

如题所述

Answer 1

如果你下定了决心，每天只有饿到不行才吃苹果，蔬菜，什么都不加，可以喝盐水，白开水，每天睡觉不超过9小时，最后一天的前一天晚上8点之后不要喝水，自然效果非常明显，但是如果毅力不够的话稍微多吃一点也行，但是每一口都是负担。