体育考试总成绩：50分+10分
“今年中招体育考试最大的变化就是分值大幅增长，由往年的30分升至60分。”市教育局体卫站副站长李红卫说。
今年我市中招体育考试成绩由升学体育考试成绩和七、八年级过程评价成绩两部分组成。其中，升学体育考试总分为50分，考试项目全市统一为中长跑（男生1000米，女生800米）、立定跳远和篮球运球3项。中长跑满分为22分，后两项满分均为14分。
七、八年级过程评价成绩满分为10分，其中包括《国家学生体质健康标准》测试成绩、体育与健康课、课间操、课外体育活动和校级运动会的出勤、表现，其中七、八年级各占5分。具体标准为：《国家学生体质健康标准》测试成绩占3分，按评定等级优秀、良好、及格、不及格分别为3分、2.5分、1.5分和1分；学生体育与健康课、课间操、课外体育活动等的出勤、表现和参与情况占2分。这部分成绩由各校进行考评。
今年我市城市区的体育统一考试将全部采用智能化考试器材考试，实现计算机全程管理，确保考试的公平、公正。
申请缓试须到考点现场办理
根据规定，申请病免的学生，报名时须持《2010年初中毕业生升学体育考试病残免考申请表》、县级以上医院证明；申请残免的考生，须持申请表、残疾证原件和复印件（残疾必须是肢体残疾）。免试申请表须由班主任、体育教师、学校领导签名并加盖学校公章方有效，在报名时统一办理，逾期不再补办。
病免考生按总分的60%记入中招成绩，残免考生按总分的80%记入中招成绩。临时因伤痛不能参加考试的考生或因特殊情况须申请缓考的学生，由其本人提出申请，学校同意加盖公章后，在考试规定时间前50分钟到考点现场办理。申请缓试的考生将同社会零星报名考生一起进行考试。
上了考场千万别紧张
根据安排，我市城市区考试时间将从4月6日开始，各县（市、区）集中测试时间定于4月1日至6月10日进行。
参加中招体育考试的学生，参加测试时应穿运动服（短袖短裤）和运动鞋，其中运动鞋应为平底，不能穿跑鞋、足球鞋等带有金属或胶质钉的鞋。进入考场后，考生不得携带手机、随身听、饰品等与测试无关的物品。
篮球运球考试给每名考生两次机会，取其中的最好成绩。根据往年的情况，部分学生因盲目追求速度导致失误增多，最终影响成绩。李红卫提醒说，考生可根据平时的水平，在第一次测试中采用稳妥的方法，首先保证基本成绩；在第二次测试中放手一搏，争取更好的成绩。
立定跳远测试前，考生应做好热身，避免在测试时出现拉伤的情况，影响考试成绩。平时训练中，考生应注意动作规范，避免在起跳前出现踏步或垫步的情况，以免在考试过程中踩线犯规。
中长跑测试中，最重要的是要合理分配体力。此外，超越对手一定要从外圈超越，避免踩线；“超车”最好选择在直道上，避免耗费更多的体力。中长跑考试一定要坚持到底，中途放弃将不得分。
从往年的考试情况看，不少考生在走进考场后都会出现紧张的情况，今年体育考试分值增加，这一情况想必会更加普遍。李红卫建议，家长考前多对学生进行鼓励和减压，考生在走进考场后可用深吸气等方式进行放松。至于饮食、锻炼、保护等方面的情况，各校教师都会在考前进行交代，家长和考生只需认真照做即可。
参考资料：洛阳晚报