因为自律对一个人的成功有着决定性作用，关乎着你的自信心、公众形象、人际关系，情绪、健康等。
真正的自律，是一种信仰，一种自省，也是一种自己监督，质量，是一种自爱，一种意识，它会让你有健康的美丽，快乐，平静平静，心强，总是充满了积极的力量。即使在雨雪中，也不停地在室内跑。可以休息一下，但最好已经养成自律的习惯。因为跑步对自己有好处。
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如何发展自律
1、自律的发展不是一蹴而就的，我们需要慢慢的改变自己，如果我们的意志力不够坚强，那么我们不妨把一件事分成步骤，一步一步慢慢来。
2、养成良好的生活习惯，享受自律带来的快乐。每天早上8点起床，而不是熬夜，整理你的房子，吃一顿健康的早餐，然后出去呼吸新鲜空气，这实际上比我们想象的更好。
3、我们要善于学习和思考，学会自我管理和调整。我们每天花很多时间在无用的事情上。我们每天都有很多空闲时间。我们不妨每天花点时间关掉手机，让自己安静下来，思考一会儿。
因为自律对一个人的成功有着决定性作用，关乎着你的自信心、公众形象、人际关系，情绪、健康等。
真正的自律，是一种信仰、一种自省，也是一种自警、一种素质，是一种自爱、一种觉悟，它会让你拥有健康之美，感到幸福快乐，做到淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
有书的书友，只要你有卡总的微信，只要你在她的群里，保准你每天一睁眼就能看到她的晨跑记录。
即便雨雪天气，她也会在室内跑步，从不间断。本可以借机休息，但她已经养成自律的习惯了。因为早起，因为跑步给她带来了好处。
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自律的养成方法
1、自律的养成不是一蹴而就的，我们需要缓慢的改变自己，如果我们的意志力不够强大，那么我们不妨将一件事情分成几步，循序渐进慢慢做。
2、有一个良好的生活习惯，并享受自律带给自己的快乐。每天早上8点早起不熬夜，将房间整理一下，吃点健康的早餐，再出门呼吸呼吸新鲜空气，其实生活比我们想象中的还要美好。
3、我们要善于学习并思考，学会自我管理和调节。人的每天都会花费很多时间在无用的事情上，我们每天的空余时间其实都很充沛，我们不妨每天抽点时间，关掉自己的手机，让自己安静的思考一会。
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