你好，朋友！
肩膀 痛是因为你坐的太久了，头部一直保持一个姿势，手臂也没有完全活动开，导致肩膀血液循环不够好，你可以去做下户外运动，促进机体的血液循环，可能短期不会有很大成效，因为要看你肩膀部位的劳损程度，要坚持经常出去参加户外活动，一个星期或者一个月你的肩膀就会有所好转，祝你健康~~~~
我以前读书的时候也是老是感觉肩部酸痛，后来看医生，医生说是坐的时间久了，没有经常参加户外锻炼导致的。后来我坚持每天参加户外锻炼，一个月后，我的肩部就见好转了.
现在我参加工作了，每天虽然也是坐在电脑边办公，也会很容易造成肩部酸痛的症状，因为生命在于运动，人毕竟不是机器人，所以要经常出去锻炼走动，避免造成身体局部血液循环不足导致的各种亚健康症状出现，我还是坚持每天锻炼一会，有时或许有些忙，但是，还是在一周里抽出二三天进行一个户外运动锻炼，保持健康！
现在的我不会再有身体任何部位的酸痛了~~~~
多活动活动，就是上一小时，站起来扭扭头，伸伸手简单的做几分钟。这样就好了。
祝您健康！
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