你好！
首先建议你，保证你的口腔清洁！
如果只是单纯的刷牙，只能暂时用牙膏的香味来掩盖口臭。
建议你每天刷牙2-3次，特别是吃饭后的三分钟内刷牙可以防止细菌滋生。（多刷几次也无妨）牙膏买薄荷清新的那种就可以了！
没事的时候，可以咀嚼茶叶 干茉莉 生姜片 薄荷叶，可以清新你的口气。嚼益达也有同样的效果，不过不建议你长期嚼口香糖。特别是在与他人讲话时嚼一嚼。
尽量不要吃味道大 不易消化的食物，会导致你的口气增大，建议饮食清淡，多喝水。如果确实要吃辛辣厚味，请在食用后嚼消食片并且刷牙（嚼益达木糖醇也可以）
你有喝茶的习惯吗（不指饮料茶），多喝绿茶也可以清火去秽。每天喝一到两次就可以了。
如果上火了可以去开清热去火的中药，吃一些龟苓膏可以去火。
如果脾胃不好，熬一些山药蘑菇粥，能够强健你的脾胃。
定期拜访口腔科医生，检查口腔情况。
谢谢采纳！
追问哥们/姐们！你真够义气！我不给钱，你都回答！！。。谢了！
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