游泳池里的水羡慕不干净,里面有聚合氯化铝:是沉淀剂,除去水中的大的渣滓!!漂白粉(氯化物):是用来消毒的硫酸铜:是用来除藻的一般游泳池水用久了就会呈酸性,对皮肤和头发都不好!!这就需要酸碱中和剂来帮忙!千万不要随意用手挤压青春痘,用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。注意面部清洁,保持毛囊皮脂腺导管的通畅.每日早晚用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂.洗脸次数不宜过多,以免破坏正常的皮脂膜.不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等.尽量选用补水性好的柔肤水,油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用。多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物.调节胃肠功能,保持大便通畅，有利于本病的康复.注意休息,保持良好的睡眠及心理状态.保持精神愉快.长了青春痘,不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使病情加重.
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