每天吃一些生花生对身体有益处吗？

我每天吃完早餐后喜欢生吃花生米，不知道这种习惯好不好，对身体有无益处？

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推荐答案 2014-04-20

如果你在45岁之前这样做，是一种好习惯，有益身体，特别是女性受益更多。如果到50岁之后，生吃花生米则应该去掉其红皮，因为花生米红皮可以增加血液中的血小板含量，对老年人来说，血小板不能太高，高了增加血液粘稠度，影响血液微循环。
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第1个回答 2014-04-20

好啊，花生补血养颜，对女生很好。

第2个回答 2014-04-20

对身体很好！生花生造血！但别吃太多！会给胃增加负担的！

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你知道常吃生的花生,对人体有什么影响吗?答：当然了一些年轻人也很喜欢吃，生花生可以改善皮肤状况，还可以生发、乌发的效果，尤其是经常熬夜的女性朋友们。我相信用心的妈妈们，厨房里一定有生花生的存在。03，吃生花生的坏处要知道也不是人人吃生花生都有好处，比如那些有跌打损伤和淤青的病人，就不太适合吃生花生了，对他们身体的危害程度会加深...

多吃花生对身体有什么益处?谢谢了,大神帮忙啊答：长期食用，对身体大有好处。花生不仅是一种高营养食品，而且是一味药用价值较高的保健良药。花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为药用。中医认为，花生有悦脾和胃，润肺化痰、滋养调气，清咽止疟之功效。对于良、慢性肾炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定疗效。花生果的外壳含有木犀草素，可...

长期吃生花生米对身体好吗?答：经常吃生花生米对身体有好处，要注意吃花生的量不要太多了，基本上就是每天食用的花生不宜超过10粒、瓜子不宜超过50粒，否则，还是会影响糖尿病的治疗的。1、促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。2、促进细胞发育，提高智力花生蛋白中...

生活中经常吃的花生,生的吃还是熟的吃对身体好?为什么?答：我就有吃生花生的习惯，因为我胃不大好，据说是生花生特别养胃。生花生可以养胃，这是在我小的时候听家里老人说的。后来慢慢了解到，吃花生的好处还有很多。生花生和熟花生对人的身体都好，只是同一种物质的不同吃法而已。花生在食物中属于坚果类，它含有钙、磷、铁、锌等多种矿物质以及各种维生素。

吃生花生和吃熟花生竟然不一样,哪种对身体更有益呢?答：相对于生花生，熟花生更易于食用和消化。5. 无论是生花生还是熟花生，都是优质的蛋白质和脂肪来源，适量食用对身体都有益。6. 对花生过敏的人应避免食用花生及其制品。如果你有特殊的健康状况或者正在服用药物，最好在食用花生或其他食物之前咨询医生的建议，以确保安全和合适的摄入量。

每天吃一把生花生对人的身体有好处吗答：花生对身体有好处。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、...

每天吃生花生有什么好处?答：分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。4．润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。5．凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多...

生吃花生米对胃有好处吗?答：医生：花生米对胃是有好处的，对胃胀、胃酸效果显著。但是有的胃病患者，对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，这点需注意即可，但花生米不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒左右为好。更多健康问题请点击进入在线咨询点击进入花生湿润养胃（生花生是不干燥的），只要不吃涨肚子，会起到明显的养胃...

吃生花生补什么吗?答：吃花生好处多多，主要看自己的喜好而吃，任何吃的东西，有利也有弊，适当吃，把握住量，吃好了补，吃不好会对身体造成伤害，比如消化不良，比如上火等！我们日常所吃的花生中含有人体需要的蛋白质，钙质，还有氨基酸和微量元素。常吃花生可以补充体能，补充营养。生花生可以用来榨油，但有的人却喜欢吃生...

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