读书时期要早起上课，工作了还要早起上班……起床困难症仿佛一直伴随着我们，每天都在“多睡一会儿”和“不起床就迟到”之间挣扎，究竟应该怎么办呢？kk准备了几个小妙招，一起来试试吧！
1.提高睡眠质量
要想早起，让自己拥有起床的勇气，除了要快速适应被窝外的低温外，还要保证前一晚拥有充足的睡眠。当人体经过足够的睡眠之后，早上起床的过程也会相对顺利。
而早睡的第一步，就是制造一个舒适的睡眠环境。你只需要打开
科龙睡眠王空调，房间就会迅速充满舒适的温度，还有柔风不直吹、自定义睡眠温度、静谧
白噪音加持，让你轻松享受整晚舒适好眠。晚上睡得好，早晨自然更好起床~
2.温度适宜
被窝外的温度太低是许多人起不来床的原因，在暖和的被子里待了一夜，让你立即适应比被窝外的温度确实有点强人所难。但如果有了科龙睡眠王空调，就不必担心这一点啦！自定义睡眠曲线让房间始终保持舒适的温度，有效缓解起床困难的症状，精力充沛迎接崭新一天。
3.慢慢起床
无论是冬季还是夏季，起床都不能太猛。建议睡醒之后伸个懒腰，在床上静坐3-5分钟左右，让血液流淌到身体各处，回升到脑部以及身体四肢，然后再起床去穿衣洗漱，这样让你在接下来的一天都更有精神。
4.每天定闹钟
定闹钟是一个常规而且有效的方法，另外，kk推荐大家选择更加欢快的、刻在DNA里的BGM，这样一睁眼就是噼里啪啦、动次打次、锣鼓喧天、鞭炮齐鸣，你一定会瞬间清醒，想睡都难！
5.养成习惯
习惯一旦养成，就可以告别起床困难啦！所以要让自己慢慢地习惯早睡早起，每天坚持在规定的时间内起床，坚持一定的时间后，按时起床就变成了习惯，告别起床困难症就成功喽！