天天吃宵夜～～喝饮料。有点胖～想减肥。求方法…～～声明本人工作时间长但是狠闲

Question

如题所述

Answer 1

朋友夜宵是最容易发胖的，毕竟吃了后就休息，脂肪全都堆积了。如果你半夜肚子饿，实在必须得吃点东西，可以考虑吃点水果黄瓜什么的，这玩意热量小，如果你吃炒菜米饭，炸串，汉堡等高热量食物，减肥是不可能的了。饮料，特别是高糖的，也少喝，那玩意也容易胖，对身体也不好。追问

我爱喝冰糖雪梨～～冰红茶

追答

冰糖雪梨多甜呢，冰糖系列都挺甜的。冰红茶还可以，还有什么茉莉茶也凑合。可乐什么的就算了。其实还是凉白开最好 O(∩_∩)O哈哈~

追问

嗯嗯～谢了

追答

不客气，祝你早日瘦身成功！

Answer 2

想瘦就把宵夜戒了 用白开水和水果代替 西瓜除外 苹果最好

Answer 3

少吃多餐是最科学的减肥方法。

Answer 4

减肥容易追问

容易？？

追答

恩

我做瘦身的

体重身高多少

追问

身高171。 体重155

追答

男性？

追问

神啊～～求救

嗯嗯

追答

结婚没

追问

没有

20岁

追答

喔

追问

主要是下班晚～～吃宵夜！然后成吃货