汤臣倍健维生素B族片好吗？它有什么功效呢？

Question

如题所述

Answer 1

这个怎么说呢，吃了是有效果，但是你不能把他当饭吃。 特点 源自德国BASF及荷兰DSM的优质维生素B6、B12、叶酸等原料。 独特的均匀释放营养素技术，24小时保护身体健康。 采用先进的脂溶膜技术，使营养成分被包裹起来，防止被氧化，同时也保持了营养成分的活性。 严格遵照中国营养学会《中国居民膳食营养推荐摄入量》（RNIs）标准,并充分考虑到日常饮食中的正常摄取量，精确设计配方符合中国人需要，补充日常膳食摄入不足。 每片添加100mg钙。 不添加任何防腐剂、合成色素、人工香料。 [编辑本段]适宜人群 需补充维生素B族的人群。 经常吸烟、饮酒过度者。 节食者。 长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人。 老年人、怀孕或哺乳的妇女。 饱受压力上班族或是经常熬夜的人。 维生素B族包括维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酰胺)维生素B5泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B12(氰钴胺)、叶酸等。B族维生素对于维护人体健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用。 [编辑本段]各种维生素B的作用 维生素B1：被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病、水肿。 维生素B2：如果缺乏，就会引起体内代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。 维生素B6：缺乏容易引起贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。此外，在经前若有腹痛及紧张感，服用B族维生素，特别是维生素B6，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。 维生素B12：对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。生素B12也已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。 烟酰胺(维生素B3)：能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油减轻胃肠障碍，减轻美尼尔综合症的症状等。并具有美白和活化皮肤细胞的作用。 泛酸(维生素B5)：被称为抗压力的维生素，并对维持免疫系统的健康是至关重要的。 生物素(维生素B7)：脱发、抑郁、皮肤病如湿疹皮炎、脂肪代谢障碍等。 叶酸：缺乏叶酸可防止口腔粘膜溃疡，防止贫血，增进皮肤健康。叶酸孕妇尤其重要，缺乏叶酸可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。

Answer 2

这个要看你缺不缺少维生素B囖，我之前也买过汤臣倍健的维生素B，感觉还是可以的。