怎样提高篮球技巧？

Question

我想提高自己的篮球技术，谁有好的建议

Answer 1

提高篮球技巧的方法：
一、基本功练习
1、基本步法。包括起动、加速、变向、变速、急停、转身、蹬跨、起跳和综合防守步法等。提高办法参见“移动”章节中的有关内容。
2、基本手法。包括熟悉球性的各种练习。手法练习的核心是手指、手腕的翻转及挑、拨等。如果手法规范，不论传球还是投篮，当球离开手后，必然是以自身的旋转飞向预定的目标。因此，手腕、手指的用力程度成为衡量手法技巧的重要标志。练习中通常采用的方法主要有各种拉、绕、拨、转球的手法练习及各种运球练习等。
3、基本组合。包括摆脱与接球，持球与投篮、蹬跨、突破、转身、传球、运球等多项技术的真假组合及其相互转化等。在初步掌握了单个技术后，就应该立即着手练习和提高组合技术。
二、技能、战术的提升
1、先掌握单个技术技能。由慢到快、由简单到复杂，逐渐掌握和完善单个技术技能，直到形成单个动作的动力定型或条件反射。
2、掌握组合技术，学会初步运用。篮球场上的所有技能除罚球外，都是两个以上技术的组合(也称组合技术)。而衔接与转换是组合技术的关键。在技术组合与衔接的过程中，各动作间的连接与转换可以演化出多种组合变化及假动作，可以结合实际选择运用或随机应变。
3、逐步巩固提高。不论是单个还是组合技术，都要逐渐增加练习的难度，包括提高动作的速度和强度、增加动作的幅度和力量、提高抵抗生理和心理疲劳的能力等等，熟能生巧。
4、在比赛的对抗中检验提高，以增加技术技能的实际运用能力：要依据实际情况，选择不同的比赛对手，在不同等级的对抗中逐渐提高实际运用技术技能的水平。

Answer 2

篮球没有捷径，多学多练多打多看，而且篮球是一项建立在身体素质和技术方面的运动，主要提高的手段就是多强化身体力量，多练习技术和战术，多参加实战和训练，多观察视频和对手、多考虑走位和防守，至于参加篮球队的方法么、、、、你技术不好篮球队压根不要你，但是有个方法是你可以跟着他们训练、、、本回答被网友采纳

Answer 3

找篮球教学视频看啊~加上合理的饮食，适当的训练，你的篮球技巧肯定会提高的~当然最关键的是：热爱~

Answer 4

如果你是在校学生最好的办法就是参加篮球队，提高速度非常明显

Answer 5

找人1v1单挑