打羽毛球捡球的时候，怎么就能不弯腰，把球勾起来呢？就像专业运动员似的。希望练体的或者懂的朋友们说说

Question

打羽毛球捡球的时候，怎么就能不弯腰，把球勾起来呢？就像专业运动员似的。希望练体的或者懂的朋友们说说，技巧，要领是什么？大概需要练多久？您也可以谈谈打羽毛球的方法，如何发力等等吧

Answer 1

用羽毛球拍捡球时（以右手为例），球拍的边框靠紧球，拍面、球和地面成锐角，捡球时，拇指和食指向右转动拍柄同时翻腕将球拾起。

捡球的关键动作：捡球时转动拍柄同时翻腕。

按以上方法加以练习，很快就可以掌握。

希望我的回答能对你有所帮助，满意请采纳，谢谢

Answer 2

刚开始捞球捞上来的时候可能球拍和地之间的接触比较大，这个不急，我们可以在后续的优化的过程中，慢慢的利用之前发现的规律去减少一些不必要的冗余动作。练习两三天就可以蛮熟练的达到球拍和地之间的摩擦最小化！在练习的过程中要仔细观察和思考，想要不动脑子而机械的重复就达到很高的技术水平是不可能的。关于捞球这个技术它所包含的大致轮廓知识就那么点，网上有很多讲解，但其实这个里面有太多实践细节的东西，不方便口述，最好自己去实践探究，我可以在下面给你提供一个方向引子！
我们知道捞球技术肯定利用的是羽毛球和羽毛球拍的规律，羽毛球是个圆锥形的东西，他的滚动规律是什么？羽毛球的重量分布特征你知不知道？拍子的边框特征是什么，可不可以利用？或者说我们可不可以换成没有金属边框的乒乓球拍去捞羽毛球? 这些问题会使得你对羽毛球有更深入的认识，从而为你的后续优化做下铺垫！

Answer 3

主要还是手腕的反应能力 想要提高的话那么就要 用红酒瓶子（好象一般是750毫升吧？）装半瓶水，握在手里绕正或反的8字形，每组3分钟，一天5组。根据各人身体素质不同，或者练一段时间后，可以逐渐增加瓶子里的水和增加绕8字时间。

2. 跳绳。都可以

Answer 4

我一般是对着球托，用手腕的力，就想舀水一样舀起来。注意别把球拍在地上挂了。。那不然就损失大了

Answer 5

对着羽毛球的毛尾小压 侧旋就起来了