敏感性问题皮肤，经常长痘痘而且毛孔大，这样的皮肤怎样才能变细嫩呢？在吃的上需要注意什么呢？求大神帮

Question

经常长痘，皮肤看起来很暗，很坏，

Answer 1

▲（中医观点）中医学称痤疮（青春痘）为“肺风粉刺”，认为肺风粉刺主要 是由于脏腑功能失和，导致经 蕴热，毒火内炽，久蕴不解，气血瘀结化火， 最好凝滞于面部形成的。 ▲（西医观点）长期的饮食结构不平衡（喜欢吃辛辣、油腻食品），环境污染 ，生活，学习压力过大，作息 时间无规律等因素导致内分泌失调，雄性激素 过盛，皮脂腺分泌过旺，最终导致痤疮丙酸杆菌大肆繁殖，毛 囊口被堵塞发 为所致的。 青春痘预防及皮肤保健知识： ◆饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐 、茶，咖啡及含酒精的饮料； 少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食 物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。 ◆清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性 香皂洗脸。 ◆生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。 ◆环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘 有不利影响。 ◆禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤 ■精油去疤：可以促进皮肤深层细胞分裂，从而达到祛疤的效果加速伤口愈合 ，促进皮肤细胞再生。 精油等有效成份具有对断裂组织纤维的链接功能，有效链接因创伤和感染造成 的皮肤真皮层断裂的胶原蛋白 ，降低因胶原蛋白纤维断裂而形成皮肤凹凸不 平的几率。 ■精油去痘：利用精油渗透力强的能的特点，超强渗透皮肤表皮300微米，再 利用其抗菌作用、解热作用、抗 炎作用，杀灭痤疮杆菌，疏通堵塞的皮脂腺 管，将形成青春痘的脂溢乳化降解成微粒排出体外，并祛除痘根 ，不留痕迹 。 ★朋友，你好，有痘不要挤或抠，会有痘印疤、毛孔增大，可以用薰衣草复方 精油，祛痘去痘印效果挺好的，可以加我咨询谢谢(可去粉刺） ~~谢最后●唯 美国度团●祝你健康快乐天天开心！同时希望同僚自重不要抄袭！这是治痘专 业！，如有盗用，一律检举~ O(∩_∩)O谢谢！ ``

Answer 2

你好！ “ ”：如你所述， 对付敏感性问题皮肤、痘痘、毛孔粗大需要内外结合哦，不是用点什么就可以解决的。要祛除痘痘，也不能太急哦，越急也上火，也就越不容易去除的。 首先，要解决好敏感性问题皮肤的日常护理： 1、经常用冷敷的方法解决皮肤经常敏感问题：准备2——3条毛巾，将毛巾用清水浸透，不要拧干，放到冰箱冷冻20分，先拿一条敷在敏感的肌肤上，不觉得凉时，换另一条，反复换毛巾20——30分钟，每天2-——3次。 2、将熟透的香蕉捣成泥状，涂到脸上做面膜20分，用清水洗净（解决过敏问题） 。 3 、给肌肤补水： 内部补水：每天要喝2——4斤水； 外部补水：经常用喷壶装的矿泉水喷脸、和外露肌肤。用化妆水给面部补水，最好每天拍水3——5分 。 4、清洁面部一定要轻柔，不用热水洗脸，不能做按摩、搓揉、去死皮的皮肤护理，不洗热水澡（桑拿）。 5、使用合适的护肤品保湿（如使用韩国独资维娜的叶玫香抗敏感系列护肤品）、修护、增加角质层。 6、常年使用防晒霜（你晒太阳的时间久了就会发红而干过敏）、隔离霜。 其次，要解决痘痘问题： 关键的是你应该知道，长痘痘的原因有很多：洁面不彻底致使毛孔堵塞、肌肤严重缺水、经常熬夜、 体内（肝、肾）毒素排泄不畅、内分泌失调、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食品，长时间上电脑等等。 首先，彻底清洁肌肤是防止痘痘产生的第一步，所以你要使用一款适合你肤质的清洁霜（维娜的）和洗面奶（维娜的），做好面部的清洁工作，然后要使用爽肤水、收缩水、补水乳液之类的产品，来平衡你肌肤的水、油，收缩毛孔。 你可以用芦荟胶（北京宝健的）涂抹在痘痘上消炎，千万不要挤压他们（会留讨厌、难去的疤痕） 不要用很热的水洗脸，经常做冷敷 。 每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把毛孔内的脏东西都带下来。有位老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在有黑头的肌肤上轻轻滚，然后洗脸。常做可以去黑头，还缩小毛孔、美白肌肤哦！ 建议你： 1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物； 2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐；要少吸烟或不吸烟； 3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食； 4、可以多食用黑色食物来补肾：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。 5、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。 6、调节心态，缓解压力，注意睡眠，及时排大小便，上电脑时要擦隔离霜。 祝你健康快乐！！！