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跳绳减肥的最佳时间是什么时候
如题所述
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推荐答案 2024-07-30
最佳时间跳绳减肥的时间是在早上或下午。早上是在空腹状态下进行跳绳,可以帮助加速新陈代谢并燃烧脂肪。下午的时间段也是身体状态较好的时候,能够消耗体内多余的能量。总的来说,选择一个适合自己的时间进行跳绳减肥是最有效的。
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