第1个回答 2019-01-13
尽量多吃点温性的水果,比如葡萄等。像平性的如苹果多吃点也没事。寒凉之物少吃点,犹其是寒性的,伤胃,吃了会拉肚子,久而久之会造成营养不良,气血两虚,当一个人严重血气不足时,就会导致血液循环不畅,而血液对于各个器官而言就相当于饭,试想一下当身体没吃饱它有力气干活吗??如此一来器官也就瘫痪了,你说是不是这个理??
所以,我建议为了你的健康着想你最好是去查下食物的属性,比如说把你常吃的食物查查看,对你自己是有好处的。肠胃作为后天之本,一定要养好,“三分靠治,七分靠养”,这也是针对肠胃而言的。
不管是水果还是蔬菜或是什么别的,只要是吃的,对于一个胃寒者来说,平性温性是最好的。还有一点值得注意的是:温度。你最好是吃温热的。特别是早餐,一定要是温的。早餐要吃好,这是大家都知道的,对吧?像芝麻糊挺不错的,从属性上讲是温性的,从营养上讲是补血的,而且很容易吸收,是很好的养胃的食品。水果的话苹果就可以了,也是养胃的,只是你要注意吃水果是分时间段的,比如饭后最少要隔半个小时才能吃,当然最好是两个小时左右,不要空腹吃(特别是早上起来),苹果还是有点偏凉的,温度上也是,而且苹果酸性比较强。“早上是金,中午是银,晚上是铜”这句话是针对吃水果的时间段来能吸收的效果来说的,所以早上吃是吸收是发的时候,建议:早餐两小时后吃个苹果,每天坚持同一个时间吃一个。一个月你就可以看看有什么效果的啦。
还有木耳木瓜也是养胃的哦
希望对你有帮助。
第2个回答 推荐于2017-11-23
脾胃虚寒一般不适宜吃生冷的水果。只能吃煮熟的东西。
1.生冷伤脾胃,
2.吃过饱伤脾胃
3.思虑多度伤脾胃
应该吃:干枣,干姜等健脾燥湿.本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-04-13
苹果、柑橘、金橘、芒果、草莓、芭乐、榴莲、杨桃、番荔枝、荔枝、龙眼、菠萝、菠萝蜜、桑葚......
第4个回答 2010-04-13
应该吃些温热类水果。就是红色和黄色的水果。苹果是属于白搭的水果,任何体质都好吃的。