平易近间有句老话“七不出，八不归”，意指初七、十七、二十七不外出，初八、十八、二十八不回家。有人对此持批评态度，认为这是封建迷信，是老祖宗留下的不良习俗。然而，“七不出，八不归”实际上是老祖宗用以教诲后人的话语。其准确的解释应当是：
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“七不出”指的是在出门前，有七件事如果没有处理好，就不应该出门。这七件事包括：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。在过去，出门的多是家庭的主要成员，是家的顶梁柱，因此必须确保家里的生活安排妥当才能出门。
“八不归”则是指出门后，有八件事如果没有做好，就不应该回家。这八件事是：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻。这是先人的八条做人基本道德准则，违反了任何一条，都对不起祖宗，都无脸面对家人。
虽然有人可能觉得这很封建迷信，但中国的五千年文明博大精深，每句流传下来的老话都有其深刻含义，需要取其精华去其糟粕。
“七不出门，八不归”的说法源自于土家族的忌讳文化。这种文化在中国有着悠久历史，因地区、民族的差异各自不同，深处内陆的土家族生产生活中的忌讳就是一个缩影。土家人在长期的生产生活中对一些不理解的天然现象和人文现象赋予了一种神秘的内涵。这种神秘的内涵便成了土家人生产生活中的忌讳。以下举一些例子：
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1.清明、立夏、四月八严禁使用耕牛，要让牛休息，否则牛会生病，影响农业生产。
2.“阳公鸡”不耕种。
3.逢“戊”时不下地劳作，因为“戊”念态与“误”同音，即逢“戊”劳作有阻碍农作物生长的嫌疑。
4.饲养猪牛等牲口时土家人要看心思长相。假若猪生有倒旋和五爪是忌养的。
5.五个奶的雌性水牛也属于忌养范围。因为“五奶沙，不逝世人就败家”之谚语令人们都不得不对其敬而远之。
6.土家人在选房址时忌屋前有一条槽，屋后没有“背山”。因为在土家地区有如此一句谚语：屋前一条槽，不打官司就坐牢。
7.正月不见鹰打鸟，二月不见狗连裆，三月不见蛇交媾，四月不见人成双，五月不捡下河鱼，六月不捡汗衣衫。
七蜂八怪九瘟，即八月九月怕蜜蜂来家。
8.在土家地区，人们把七月称为亡人（已故的人）天。由此便有七月不坐大门口和小孩不理发的忌讳。小孩剪发了会生疮。对女性则有：坐大门口会挡了“亡人”灵魂回家的路，孕妇（土家称四眼人）不能看一些新婚夫妇，因为“四眼人”的眼睛最凶猛，看了以后便会遭受或这或那的麻烦。
9.月母子未满月是不不能去别人家的，说是“空肚子”人来家运不好。
10.妇女不能跨过男人的扁担，跨了会使男人倒霉。
11.出门熟行则有七不出门，八不归，九九出门一大堆之说。即逢七的日子不出门，逢八的日子不归家，逢九的日子出门最好。
1、4、7、十月的蛇日，冬月的鸡日，3、6、9、腊月的牛日在土家地区被视为“红煞日”。在这几个日子里是忌出门远行的。因为有“出门遇红煞，定会不归家”之说。
12.其他方面则有：小孩不用手指月亮，说是指了，月亮会在你睡熟的时候上去割耳朵。
13.其实，迷信可信可不信，但还是要相信自己，相信自己的直觉。
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