一个人哀气了,怨气多了,精神崩溃了应该看这些什么书籍好

Question

如题所述

Answer 1

《驯养情绪》对情绪不好的人很有用。卓越和当当上应该都有。
《消极思维的力量》个人认为非常强大的书 不过可能比较难找
《少有人走的路》也不错
心情不好首先要寻找引起心情不好的原因，要针对原因进行积极的调整。平时要多参加些社会活动，多运动，要劳逸结合，保证充分的睡眠。要有良好的心态，要学会适当的宣泄情绪，如找朋友谈谈心或者登上山顶大声宣泄。要采取合理的方法发泄情绪，避免伤害别人。要远离让你觉得心烦的人，以及环境。

Answer 2

最好看一些比较励志的书，比如《谁动了我的奶酪》就不错，讲的就是始终不曾改变自己，过着无忧无虑的生活，当然也还有一些其他的励志积极的书，你可以多看看，也可以听一些励志积极鼓舞人心的歌曲，这也是个好办法。

Answer 3

看你用精神崩溃来形容。
明星是最近遇到难事了。
你想看一些书籍提升生气。
现在有这种想法非常好。
有一个想转变的开始。
就是成功的一半。
建议读一下王明阳传。
相信你会一点一点
内心变得强大。
一切心情因人而解的能力就会增强。
理论和实践相结合。
也就是书中所说的知行合一。
你就会在生活中不断完善自己。
相信你能走出阴霾，迎接阳光。本回答被网友采纳

Answer 4

天书、、、、。