什么样的人适合冬泳？冬泳时怎样保证自己的安全？

Question

如题所述

Answer 1

对于冬泳来说，其实是很考验一个人的身体素质的，所以我个人认为身体好的人更适合冬泳。因此在我们冬泳的时候，想要保证好自己的安全，我们就应该做到以下几点：

一、提前做好热身准备

对于热身准备来说，其实是非常重要的，无论是针对于冬泳者，还是针对于其他的运动员，我们都应该把热身运动做好，并且保证活动开自己的筋骨，这样才更有利于我们去冬泳，而且还可以减少抽筋的状况，这样才会让我们的安全更有保障。

热身

二、学会自救

当自己感觉到身体不舒适的时候，我们不应该立即的去呼喊，这样只会消耗我们自己的力量，只趴在安全气囊上，等待别人的救援，这样还可以为别人节约更多的时间，同时自己的身体情况也不会瘦环境而影响，所以我们大家一定要提高警惕。

气囊

三、多练习

只要我们长期的去练习游泳，掌握好游泳的一些小技巧，以及自己在游泳过程中的一些姿势，这样也可以让危险系数降低，而且还更有利于我们大家去练习，从而让自己成为一名合格的冬泳者。

多练习

以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时我也希望大家在冬泳的时候，可以警惕这些要素，多为自己想想，不要把所有的事情都想得太好，还是应该给自己做好一定的措施，这样也预防有备无患，而且还可以保护好自己的安全。

Answer 2

基本上，如果身体没有什么重大疾病，没有不能沾水的疾病，那都可以练冬泳。只不过，练冬泳的时候一定要注意热身。

Answer 3

任何人都可以参与到冬泳项目中，最好是在选择冬泳前做一个全身检查，了解自己的身体，然后做好安全防护措施，做做热身，听从前辈的意见和建议。

Answer 4

身体比较健康，平时没有什么慢性疾病，身体素质一定要好，游泳技术很高。

Answer 5

身体健康、会游泳的人都可以冬泳，冬泳前做好热身运动，不要在一个人的场景冬泳。