早上起床喝一杯凉白开，真的可以排毒吗？

Question

如题所述

Answer 1

肾脏过滤血液循环中的毒素，然后毒素通过尿液排出体外。但是问题是，每天喝太多的水真的能排毒吗？“不”。事实上，喝大量的水会令人惊讶地降低肾脏的过滤能力，这种下降虽然轻微，但确实存在。实践证明，喝白开水的最好方法是在床边放一杯水，睡觉前用保温杯。如果你每晚在厕所小便1-2次，你可以在睡觉时喝点水，逐渐解毒和清理肠道。

早上，当你起床时，你会有一个干净的肠道。许多人说他们应该早上起床，喝一杯水，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水。许多人还说他们应该只喝清水。你认为什么更合适？此外，你认为这些方法对你的健康都有好处吗？由于各种生理需求，即使是最简单的饮用水，我们也可能无法掌握它的科学诀窍。

有些人说喝微咸水可以解毒。从生理学角度来看，盐水进入人体后最难代谢。如果你喝白水，因为身体需要保持水和钠的平衡，喝大量的水后体内的盐含量会减少。为了保持0.9%生理盐水的平衡，身体必须排水，所以人们喝了白水后会很快排尿。然而，喝盐水不容易排出，因为喝了之后，身体仍然处于平衡状态，没有必要排出水。因此，喝盐水排毒是不科学的。

早上喝蜂蜜水更好。一般人建议早上起来喝一杯冷白葡萄酒，相信它能调节内分泌，润肠通便，排毒养颜，但事实上它会引起疾病。女性患有痛经，甚至闭经，而男性患有胃病、关节痛和性功能障碍。因此，建议早上起床，喝一杯温水而不是凉白开。至少也要喝温开水。成年人每天至少消耗2500毫升的水。事实上，我们的食物已经含有大量的水，例如蔬菜。除此之外，我们应该每天喝1500毫升的水。否则，事情肯定会变得相反，这会增加肾脏的负担。

　

Answer 2

我觉得是可以排毒的，它可以润滑肠道，可以有利于通便。

Answer 3

这个确实是可以的，还有一定的清理肠道的作用的。

Answer 4

的确是可以的，因为早晨醒来和凉白开的话有利于清理肠道。

Answer 5

我觉得可能吧，因为细胞经过一晚上的休息，然后会代谢的。