板鞋可以用来跑步吗

Question

如题所述

Answer 1

板鞋并不适合跑步。对于长期跑步的人来说，板鞋不可以穿来跑步的。

1、板鞋的鞋面一般都是帆布材质或皮质的，透气效果不是很好，不利于脚部的空气流通。跑鞋的鞋面则多为网面，排汗效果非常好。

2、板鞋的鞋底都是平板式的，没有任何弧度，也没有减震的作用，这些因素都会使双脚产生不适感，容易疲劳或疼痛。而跑鞋的鞋底通常是运用了科技手段，其中包含缓震、稳定、控制等技术，每一个细节都是为跑步而设计的。

3、长时间穿板鞋跑步对脚部的伤害是不容小觑的。轻则酸痛、起泡，重则可能伤到筋骨。所以，穿板鞋跑步好不好，是要根据个人的跑步习惯而定的。

拓展资料：

板鞋是平地式板式的鞋，是为滑板运动而设的专业运动鞋，它往往要求鞋舌厚而稳定，底部平坦以利于踩板。板鞋跟一般鞋子比较,不同的地方就是它几乎都是平底的，而且有防震的功能，还有它的侧面有加强，对于鞋带的部分，有些牌子的鞋有作防磨断的鞋带孔。

Answer 2

板鞋并不适合跑步...
板鞋比起跑步鞋要重一些,还有,板鞋的鞋底前后都是平的,鞋底就是个"板",跑步鞋底前方是向上翘起的,有方也有一点点,这是为了适合跑步时脚的落地与抬起更好的结合,使得跑步舒服,自如...
还有,用板鞋跑步很浪费，不仅磨损鞋底速度快,而且对鞋面也有损伤,后者是由鞋面的材料不适合跑步造成的....
所以,我还是不提倡用板鞋代替跑步鞋的...本回答被提问者采纳

Answer 3

底部较平，不建议跑步，最好用运动鞋，这样保护脚掌！

Answer 4

时间长了容易脚步疲劳，所以不推荐
要跑步还是买跑鞋比较好

Answer 5

买跑鞋吧！