第1个回答 2019-02-14
方便面是大家在为熟悉不过的一种食品，相信很多人都有因为各种原因而吃方便面的经历，既然叫做方便面，吃起来确实是方便，开水一泡就能填肚子，很多人在赶时间或者生活拮据的时候都选择吃方便面，甚至有的人一吃就是好几顿甚至好几天吧。
方便面早在古代时期就有了雏形。而真正成为速食食品的方便面则是有20世纪中期由华裔日本人安藤百福发明的。据说安藤一次去吃拉面的时候排了很长的队伍，所以安藤回去以后就在大阪的池田市发明了方便面。然后创办了公司销售鸡汤拉面。
那么如果一个人可以长期以方便面代替主食吃吗，比如要是一个人连续吃一个月方便面会发生什么？造成营养不良的情况是肯定的，早期方便面都是将面条油炸之后辅以盐、味精等调料做成的，纳含量超标，虽然食用简便，既省时又省力。但是方便面的营养成分太少了。
方便面主要的营养成分是碳水化合物，除了少量的蛋白质和提供能量以外，几乎没有人体所需的维生素等营养成分。而且因为是油炸食品，吃多了会上火。而且因为没有维生素，可能会造成口疮，嘴上长泡这些症状。
人体也会因为缺少必要的营养物质导致抵抗力下降，容易生病。甚至发生思维缓慢，容易疲惫等现象，脸色看上去也会发黄。有人说现在的方便面里面都有蔬菜包和肉包，其实那些都是脱水的肉和蔬菜，几乎没有任何营养价值。
油炸的方便面一块就含有四分之一的油脂，不容易消化，吃多了发胖这些是肯定的。而且油脂过多引起的内分泌失调会造成便秘或者腹泻等症状。而且方便面里面或多或少都会有含有添加剂，这些添加剂被人体吸收过多，迟早都会有不良的反应。
所以说方便面虽然可以填肚子，但是长期吃是不可行的。家里放一两包以备不时之需倒是可行，要真的吃一个月，恐怕不死也丢了半条命了。
当然有人说现在的方便面很多都是非油炸的，买回来不使用它的料包，自己用水煮，加蔬菜这些吃倒是可以的。但是毕竟是方便食品，肯定是比不了吃饭来的强。本回答被网友采纳