我去年有过一次严重的过敏，整个脸肿的像猪头，从那以后脸部就会经常过敏，同事告诉我说吃维生素C+B12会预防过敏，我买了维生素C丸和维生素B12片，可是不知道要吃多少剂量才合适。（我是女生，25岁，52公斤。）如果这些对我的过敏不会缓解，那我该吃些什么？另外我还在吃维生素E和妈富隆，会不会有什么影响？