篮球高手请进训练投篮

Question

我今年15岁,身高168CM,体重55KG,打篮球时间1年
因为我是初1才打篮球的所以对篮球不怎么熟悉
现在我初2了,不过因为没怎么练篮球就是和别人开场的时候玩玩而已
不过因为同班的同学都有练,所以十分厉害,可是我还是停留在初1那时的水平
所以开场的时候没人愿意跟我一队
所以想各位篮球高手指导一下小弟
我带球一般般,转身不会..跨下过人也不会,只会普通的变相,不过不是很稳
传球只会空中传球,传地球在比赛时不常用,
篮版也一般,不过不会打左边篮底,右边还能保证进球,
因为我技术不好所以开场很少有出手机会,只能充当篮板球员和防守球员
我防守比较积极,不过有时后会让别人骗了跳起来,我发现我总比投篮的人慢一步出手,每次当他们投完后,我的手才映在他们的手掌
我投篮有两种方式
第一种在三分线里,把球放在头上然后再投,不过有时很准,有时没人防也不准
第二种是三分外,把球放在右肩上射,准度一般
平时射三分都在零度角射,不过是神经刀,有时3球3中,有时3球0中
不过因为开场很少出手,所以没怎么统计
只有很别人单挑才出手,
让我最自豪的就是我的抛篮和急停很好,不过开场就很少会用到,
希望各位篮球高手帮我看看,我应该打哪个位置,
需要做什么训练来提高技术?
和加强投篮的准度
不过小弟家附近没篮球场,平时只能在学校打,但是他们都要开场,很难练,有没有什么方法在比赛中训练技术呢?
小弟诚心谢谢各位

Answer 1

打篮球的基础是运球！如果你想提高技术，那苦练运球时必须的。左手！左手运球真的很重要~。在比赛中，以你现在的状态，是肯定用不了的，所以，在家多练练左手运球。有大批篮球爱好者的进攻是往右手边去的，大部分因为原因是不会用左手。不知道你能否熟练的三步上篮。三步上篮是篮球这项运动的最朴实，最基础的有效得分方式！！你如果在无人防守下上篮失误！那你必须苦练上篮。记住！！想提高技术的途径很多，因为技术和身体素质，运球能力，篮球意识（球商），投球命中率有关！！但篮球最重要的还是得分对吧，你如果得分能力强了，人家还不抢着要和你一队。所以上篮和运球是你现在最需要练的
以你现在的身高年龄和技术水平，我认为只能打前锋。对于投篮，我只能说去看看那些NBA球员投篮时的姿势。比如雷阿伦，他是公认投球姿势最标准的。姿势对了，领悟要领，再加苦练，必能提高命中率。
你想在平时的比赛中提高技术，那我想就是学那些厉害的人的过人技巧，然后多练练咯。
祝你心想事成！

Answer 2

你的身高注定只能打后卫. 尽量拉开打.投篮这个现在的肢势很重要. 你现在才初2 必须要改 正确的 投篮肢势 否者你上高中就根本没基本打球了..如果现在你投篮不准没关系的 多炼炼就好了 多学习左手运球. 上篮尽量别太多花样 传球时候尽量别 跳起来传. 除非是你突破分球 否者 那样 如果有人冲过来 你很容易失误 或者直接球没传出 就掉地上了 早上尽量多做蛙跳 提高弹跳力 等你初3时候 可以学着拉杆
尽量别射3分 因为你的手腕力 还不够. 那样基本是没准心的乱射.(老那样队友就会反感你)

还有转身那技术 .. 只建立在 你带球稳的情况下 .带球稳了 爱怎么耍都可以了.. 我是打街球的

Answer 3

168 我164 我体重 100 我才初一
我在学校都混出名堂了 你可以去打打控球后卫
你说你家里附近没篮球场 你可以平时在小区里 拍拍球
运运球的 这样可以提高你的控球技术 我的 体育老师曾经告诉我
投篮准只是篮球的一部分 你首先必须做好防守 让对手感到寒颤
第一增强突破意识 你110的体重 不是很壮你就更必须突破要多多运球
第二你如果对防守突破不敢兴趣的话 你可以多多练习投篮
但是你家附近没篮球场 我可以告诉你一个小技巧 你在家里没事的话
你可以自己装个小球框 自己练练 这样可以锻炼你的投篮柔和型
打了那么多字 希望采纳 本小弟的QQ是 466531338希望互相聊聊心得

Answer 4

由于你的身高，你现在只能打组织后卫，等你长高了以后再说打别的位置
至于练什么，那就是最基本的运球，投篮，上篮，传球。
练习方法：
运球：这个没什么说的，就是没事在家多拍拍球，先左手，后右手，然后交叉，接下来是胯下，最后是背后。
投篮：从篮底下开始练，然后慢慢往外（建议最好先练习投打板球）。
上篮：没事多练习3步篮，没事就练上篮（至于怎么上篮，得让你班会打篮球的教你，说不清楚。
传球：这个好练，没事找一个你的玩伴，就跟他练，先练让他不动你传球，然后练他在跑动中你传球
以上的运球，传球能在家的附近练习。
再说多请教请教会打的！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Answer 5

多练习 要抓住每一次机会，在每一次运球、偷懒的时候体会感觉，积累经验，我就是这样一步步走过来的

Answer 6

很简单，因为你的身高和体重问题，你只能来打后卫了，但是后卫有一个规则，你必须把控球技术练好，因为后卫的主要人物就是组织进攻。还有一个重要原因，只要控球好的人必然是一个队伍的焦点，必然会有很大进步。我是一个小前锋，每次看到那些控球牛的人愰人都感觉好厉害。所以控球时必须练好的。
控球的最简单练法就是变向，有一个篮球，一个篮球场，一台电脑。用电脑查视频学习，主要看的是手法和脚步，尤其是看脚步，一定要练灵活。这也是我打中锋时的手法，进步相当，你可以试试，一定要认真。
还有就是投篮，至于投篮，我用一句实话对你说，投篮一定不要去学别人的手势，根据自己以前的手法练习，如果之前你的手势总是投不准，就必须要学习正规的手势，这样有利于你的准确度，只要找到感觉保证进球率在百分之八十。
对了，还有一个事实，篮球场上进球是道理，无论什么，进球就是规则，一定不能只在乎表面，一定要用进球来弥补其他不足。
因为我们不是职业篮球员，所以控球就是潜规则，这是最重要的。
好了，去练控球吧，别人不用说，我相信你一定会成功的