绝食+运动一个月能瘦多少

我说的绝食并非什么都不吃饿了就喝水熬不住就吃个苹果另外我每天回家都跳绳1500~3000 我只为减肥身体的事我坚持的住。

举报该问题

推荐答案 2010-04-22

绝食+运动一个月大约能瘦15斤左右，我个人经验我只绝食不运动不到三天就瘦了4—6斤你每天跳绳1500~3000运动量那么大减个十几斤不成问题别急万事开头难关键是你要管住你的嘴少吃少睡觉多运动，说不好一个月都能减个20多斤，加油哦祝你减肥成功，

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/WeOOtBWvW.html

第1个回答 2010-04-22

建议你别不理智，少吃淀粉多纤维是关键。然后才是锻炼。你可以到告白吧精品特卖中看看。别人的感言。

第2个回答 2010-04-22

有可能会瘦一点但会反弹哦

第3个回答 2010-04-22

20斤吧。

第4个回答 2010-04-22

那要看你造化了，个人的体制不同，减多少不好说的

相似回答

...一个或2个苹果,每天半个小时运动,一个月起码能瘦多少?答：我试过的 减了十五斤

15天绝食加运动,能减多少?(只需回答我的问题就够了,其他什么的别说...答：15斤左右，但瘦到一定程度就会有一个平衡台

每天基本不吃饭,每天跳1小时健身操,一个月能瘦多少?答：方法共享我两个月瘦了15斤我是一名服装设计师，由于工作的原因总是和一些拥有魔鬼身材的职业模特打交道。每次给她们量衣服时，都很惊诧世界上原来还有这么苗条的女人，再看看自己身上这么多的脂肪，真是感叹造物的“不公”啊。虽然每次都下定决心要减肥，可是每次又都半途而废。直到今年夏天要参加好...

黑咖、绝食、运动【十二天】可以减多少斤?答：这个要看你自身基数大小了，也就是你自身体重，越重的人刚开始绝食瘦的越快~我那时20天轻了24斤`但我不建议黑咖啡~我那时因为空腹喝喝的想吐建议喝淡豆浆

节食加运动了将近一个月,瘦了差不多有十斤,最近好像到了平台期,请问瓶...答：节食加运动是非常合理的减肥方法，但重点是运动，，光节食的极易反弹，瓶劲期一天体重下降多少要👀你现在的体重，有的人一天一斤，但是要记住节食不是绝食

绝食20天可以瘦多少答：人每天的基础消耗大约在1200~2000大卡，到2000大卡已经是200多斤的大胖子了。取个中间值按1600大卡计算。一般绝食状态，已经也没有能力每天大量的运动来增加人体的消耗了，就算每天稍微动一下，活动消耗加个200大卡顶天了。一天按1800大卡的消耗算。那么20天不吃东西，从基础代谢可以扣出36000大卡。要减...

不吃晚饭每天慢跑一个月能瘦多少答：不吃晚饭是不行的，很容易造成营养不良。每餐吃7分饱就好了，然后每天坚持慢跑30分钟以上。那么一个月瘦8-10斤是问题不大的！减肥要减得健康，最好就是饮食结合运动。要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为...

节食30天,真的可以瘦吗?答：这个我最有经验了我曾经节食减肥三个月第一个月是早餐午餐正常吃，晚餐不吃，因为刚开始节食减肥，所以不能太过分了，胃会受不了。一开始没有很过分要求自己的早餐午餐，但是晚餐是没有吃过的。最开始的一个星期我还运动了，每天跳了2000个绳，15分钟呼啦圈。一个月瘦了10斤左右。第二个月就很...

断食28天可以瘦多少斤?答：3. 科学且有效的减肥方法是通过控制饮食和长期坚持运动来实现。4. 长时间绝食，如28天，可能对人的生命构成威胁。5. 大约20天不进食可能导致水分、电解质和微量元素紊乱，引发头晕、恶心、呕吐和意识障碍。6. 此外，还可能出现脂肪代谢紊乱，并可能导致酮症酸中毒，这是危及生命的。7. 断食减肥的一个...

大家正在搜

绝食一个月可以瘦多少节食减肥一个月能瘦多少斤节食一个月能瘦多少断食一个月能瘦多少绝食一天能瘦多少绝食半个月能瘦几斤绝食一个月可以瘦30斤吗绝食能瘦多少绝食4天能瘦多少

每天运动一小时一个月能瘦多少

节食加运动一个月能瘦多少？？？

绝食一个星期加运动可以瘦多少？

一般绝食加运动一个月能瘦多少

一个月节食加运动，最多能瘦多少斤

节食加运动一个月能瘦多少30斤吗

运动节食减肥一个月能瘦多少

绝食一个月能减掉多少斤？