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体育1000米考试很紧张,刚开始跑感到心跳加速腿发软无力,很大程度上影响了我的成绩怎么办
如题所述
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推荐答案 2020-03-13
出现这种情况也许是你怯场的表现,面临众多竞争对手可以理解为不自信,那么你在训练期间多和队友对练,激励跑是一个不错的选择。其次锻炼自己的心境,临场做深呼吸…告诫自己一定要自信。还有一个重要原因,考前多做
热身运动
…50米冲刺,反复拍打大腿内侧肌肉,尽量多做下腰动作,把全身紧绷的筋放松放松…你一定会取得好成绩,提前祝贺你。
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