健身教练普遍都是有自己的锻炼时间的，要不然身材保持不住，对自己的业绩也是一种阻碍。但是也不是每天都有锻炼时间的，根据当天的情况来判断。
我做教练期间是每天都有锻炼时间的，一般私教课都是集中在下午和晚上，所以我们一般中午到要上私教课之间练，这个时候人少可以抓紧时间练一下，再过会人多了有私教了就没有时间和位置练了。我认识一个教练之前在另外一家健身房，不光可以练，而且还会有内训时间，组织教练在规定时间集体训练，然后他们还会买很多的补剂一起吃，每天都会煮很多的鸡蛋吃。
当然也有的时候是不能练的，比如人很多的时候，你要把器材留给会员，你还要照看场地，免得意外发生，所以最好不要练。其次就是私教课特别多的时候，我反正是没碰到过这种时候，但是另外一个同事跟我说，他以前在别的健身房夏天私教课一节接一节，忙到吃饭的时间都没有，更别说训练的时间，吃饭都是会员在做一组的时候，自己过去吃两口再来。还有就是生意不好的时候，这个时候老板就会很烦，然后让你去抓业绩，见不得教练在那里练。比如之前哟兼职的健身房，生意不好的时候我们教练练的话，老板就会跟店长埋怨，怎么又在练，这个月业绩完成了吗，所以这种时候也不好练。
但是总体来说健身房还是挺支持教练自己练的，毕竟在练的过程中可以展示教练的水平，让更多的人愿意买课，教练练的好别人也愿意买课。
健身教练肯定有自己的锻炼时间，而且也必须有，如果没有锻炼时间，让他怎么样能维持自己的身材，一个好的健身教练如果自身身材都那么差，他怎么样去教授别人锻炼身体改善体型呢。
我的健身教练是一位男教练，他的锻炼方法有两种，比如他如果早上十点开始有私教课，那他基本上8点半就会给自己安排锻炼了，自己早点去公司，然后开始一个人戴着耳机锻炼，基本上等他锻炼完，整理好自己，然后加餐，到了十点钟就会有会员来上课了，他是一个自律性非常强的人，所以他会安排好自己的每个锻炼时间。
还有一种方法就是和会员一起锻炼，当然是要经过会员同意的，有的会员也喜欢和教练搭档来回轮流锻炼，这样更有动力，更有激情。
我有时候也会跟他轮流锻炼，比如说我们在拉背的时候，我们通常都会先做引体向上，就是我做一组，然后我休息的时候他做，每组做十个引体向上，这样既不耽误我的锻炼时间，他自己也能够锻炼，一举两得。
所以有时候我真的非常羡慕健身教练这个职业，我觉得他们不仅能保持自己的身材，从事着自己喜欢的工作，还能免费锻炼。这么美的事情都让人羡慕嫉妒恨啊。
当然每一个优秀的健身教练背后，锻炼都是付出了很多汗水，我经常看到我的教练一个人在锻炼的时候是非常专注的，他从来在锻炼的时候不玩手机，只会的独自戴着耳机，沉浸在自己的锻炼节奏里，不会受任何人的干扰，每组间歇时间控制的非常的好，同时饮食控制也特别厉害，所以他的身材会特别的棒，还参加过专业的比赛，自己还考了裁判证。
作为一个经常去健身房的人呢，我感觉我有必要进来回答一下这个问题，毕竟这个问题我比较清楚具体是什么情况。
一般来说呢，健身教练是经过了专业的学习，并且取得了证书，可以教授别人如何健身。而且在取得证书的时候，就必须要集训大概三个月左右，具体的集训内容是什么呢，大体应该就是健身器材如何使用，然后是自己也必须要经过一段时间的体能训练，体能过关之后才可以取得证书。
那么题主的疑问就来了，既然他们之前取得证书是集体学习，而且必须要有相当长时间的集训，有自己的锻炼时间。那么他们等到了正式工作的时候还有锻炼时间吗？
答案是有的，他们也需要自己的健身时间，用来保持身材，增加力量。而且如果是他们最近需要有健美比赛的话不仅仅会有健身时间，而且健身时间还会相当的长，大概一天都会在五六个小时左右，集中训练，以求可以达到一个好的效果。
平时呢，也是会有固定的时间训练的。我去的那一家健身房呢，大概是教练下午一点钟开始上班，然后就开始训练，一直到下午的三点半，是他们的统一训练时间。不同的健身房有不同的训练时间，有些是教练可以自由安排，趁着没有私教课的时候训练，或者是趁着健身的人比较少的时间段来训练，等到健身的人多的时候自然教练为了不挤占会员的健身器械，所以就需要错开时间。
毕竟教练是需要给健身的人树立一个榜样的，而且呢，教练也是健身房的招牌，如果教练的身材非常好，力量非常好的话，健身房也会受到更多人的青睐的。
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