4公里要走多少分钟

Question

如题所述

Answer 1

4公里走路要48-70分钟。

一个成年正常人匀速步行速度为一小时5公里左右，4公里按正常速度步行大约需要48分钟左右，慢步走约7000步出头，70分钟左右。

不同物理量之间的换算，需要根据选择的参照物和单位来确定，一公里等于1000米，1小时等于60分钟，所以1公里/小时=1000/60=16.67米/分钟，按照正常人步行的速度1公里走12分钟来计算，再加上因为体力消耗速度减慢的情况，步行10公里需要的时间大约为150分钟到180分钟。

不同的步行速度会有不同的时间，正常人散步的速度是1.6千米每小时，步行速度是5千米每小时，快走是6.5千米每小时，而且，按照人的年龄、身高、身体状态的不同，1公里的步行速度也不一样。老人和小孩对比起青年，走1公里花费的时间通常会更长。

走路4公里需要注意的事项

走路时的体态，肩膀放松，双手自然下垂，随着走路的节奏被动地进行前后摆动。走路时脚掌着地的顺序，需要脚跟先着地，然后再将身体重量慢慢移到前脚掌，然后紧接着迈出下一步，如此反复。同时走路的时候脚后跟使用的力度应该平均，不要太重。

行走的步幅，步幅因人而异，有的人高走的步幅自然也会比较大，步速较快的时候双臂还可以跟随着步子被动摆动保持平衡。合适的鞋子，进行长距离走路时，所选择的鞋子也很重要。