吃红枣好吗？怎样个吃法，是早晨吃还是晚上吃，一天得吃几颗阿？

Question

如题所述

Answer 1

.直接吃，每天10个，红枣补中益气，养血安神
2
单独泡水，或和茶，花草茶一起泡，切碎吸收会更好些
3
自己打豆浆时加红枣补血
4
月经前3天，每天褒一锅红糖红枣姜水，喝一整天，治疗体寒，痛经，血液流通变好。做法：将生姜切成姜片，用刀背在姜片上轻轻拍几下，这样姜汁能充分的熬出来，在一个小锅里放入姜片、红糖、红枣，大火开锅后，小火熬煮2分钟即可。还可以在里面加上黄酒，并打进去一个鸡蛋花，黄酒是活血化淤的，这样会更补。
5
银耳百合红枣羹
6
熬粥的时候加红枣，莲子百合红枣粥……
7
熬汤或做沙锅的时候也可以加红枣，提味，养生，尤其是鸡汤。
8
红枣粽子
9
做米饭的时候，饭快熟的时候把大枣洗干净掰开放在饭上一起蒸
10
做成枣泥
由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。

Answer 2

常吃红枣可以健脾胃，润肺止咳，安神。晚饭前吃最好，一次最少吃6颗，最多不要超过20颗。生熟吃均可，最好能去皮吃。糖尿病患者慎用。

Answer 3

吃红枣很好、因为红枣中的铁含量较高可以生血养颜，一般的食用方法都可，早餐吃的效果比较好。

Answer 4

吃红枣很好的，红枣适合早上起床后空腹吃，有美容养颜，治便秘的功效。