测内脏脂肪有什么意义

Question

如题所述

Answer 1

若内脏有脂肪，有两种可能性，要么是你太胖，要么是你身体对脂肪代谢能力差，堆积在内脏中，长时间的内脏脂肪堆积会影响身体健康。不论是哪种情况，首先一点要确定的是以后只能吃瘦肉，少吃最好不吃，油多的食物，尤其是油炸食品，以及动物的皮脂（象鸡皮，鸭皮等，烤鸭就不要吃了）均不要吃，虾头不要吃，动物内脏不要吃。多吃蔬菜，水果含糖份高的（西瓜等）不要吃，每周五天快走一小时，可在晚饭后一小时进行。这样坚持半年，您的内脏脂肪肯定会得到改观的。