早上喝牛奶可以长高吗？

如题所述

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能
早餐一杯鲜奶
晚上睡前一杯酸奶有助于睡眠和营养的吸收
多吃点豆类排骨所需的钙元素就足了，
晒晒太阳，有助于钙质的吸收，晚上10点-凌晨2点，是生长激素分泌最旺的时候，一定要睡熟，运动篮球篮球游泳单杠都不错

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2019-02-19

晚上才是最佳的喝牛奶时间。早上喝牛奶可能会让你昏昏欲睡的。你要是想长高，那就试试早上喝会不会增加你的睡意，要是不会，那你就坚持喝下去吧，牛奶还是有益健康的，但要选对哪个牌子的牛奶哦

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