选择适合敏感肌肤的护肤品。在选择护肤品时，我们可以优先考虑那些针对敏感肌肤研发的产品。这些产品通常会添加一些舒缓镇静成分，如芦荟、绿茶等，有助于减轻皮肤过敏反应。一定要避免使用含有酒精、香料和人工色素等刺激性物质的护肤品。
第三，在护肤过程中要注意保湿。敏感肌肤往往容易干燥，干燥又会加重皮肤敏感症状，因此保湿非常重要。选择一款适合敏感肌肤的保湿产品，并在洁面后及时使用。可以每周进行一到两次的补水面膜，提高肌肤的保湿能力。
第四，在日常生活中要注意饮食调理。少食辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，避免食用过量的油炸食品和甜食。增加新鲜蔬菜水果的摄入，补充足够的维生素和矿物质。
睡眠也是关键。每晚保证充足的睡眠时间，有规律地作息，有助于调节身体内分泌系统，促进肌肤新陈代谢。
最后要强调一点，即使使用了适合敏感肌肤的护肤品和做好了护理工作，也不能过度刺激皮肤。不要频繁更换护肤品、不要尝试过多新产品、不要频繁做面膜等。因为敏感肌肤容易对新产品产生过敏反应，所以要保持稳定和温和。
总结起来，肌肤容易长痘又是敏感肌的情况下，我们需要重点关注面部清洁、选择适合敏感肌肤的护肤品、保持肌肤的良好湿润状态、注意饮食调理和规律作息。通过综合护理，我们可以减少痘痘的产生，同时改善敏感肌肤的问题。希望以上建议对您有所帮助。
化妆师建议使用素见敏感肌修护乳，这款产品经过专业调配，能够有效舒缓敏感肌肤，改善皮肤问题。许多消费者对它给予了高度评价，并且认为它是解决敏感肌问题的最佳选择之一。因此，如果您尚未尝试过该产品，不妨考虑一下使用它来改善您的皮肤问题。
痘痘肌是非常令人苦恼的，那怎样调理，怎样护肤呢？？
方法/步骤
首先，清洁非常重要，
在洗面奶的选择上，不妨选择一些能够深层清洁，控油祛痘的，对症下药才有效。每天早晚都要将脸洗干净，不要让脏东西堵塞了毛孔。
然后是护肤，
不要认为长痘痘就不能用化妆品，正是因为长痘痘，才更要注重护肤，因为空气里也是有脏东西的 ，所以出门时如果不想化妆，也一定要涂上水乳霜在出门。护肤品的选择一定要选轻薄的，最好有控油祛痘的功效。痘痘肌一般都是敏感肤质，所以最好是用草本的护肤品更好一些。
如果只是长一两颗痘，或者偶尔长一次，那你最好是不要管它，让他自生自灭，只需要长痘期间注意多喝水，注意休息就好。如果你长痘时间很长，而且不是在青春期，又有很多痘，那最好还是选择一款祛痘产品，比如马油之类的，坚持使用。
最后，长痘痘的原因有很多，大多数都跟自己的日常生活习惯有关。
其实长痘就是排毒，每个人排毒的方式不同，而你，恰好是靠这种方式，如果一夜之间长了好多痘，那你就要注意最近是不是吃了很多垃圾食品，是不是作息时间不规律，是不是水又喝少啦等等。其实饮食习惯也会使自己长痘，口味比较重的人也比较容易长痘，喜欢吃甜的人也比较容易长痘，所以爱美就要控制自己，使自己有一个好的生活习惯，有一个好的身体，自然也会有好的容貌。
相信很多人都有敏感肌长痘这个问题，遇到这样的问题大家就会选择不同的护肤方式对自己的皮肤进行护理。但是很多女性就会说敏感肌究竟要怎么选择护肤品才是正确的，用什么样的护肤品才是对自己的皮肤最好的。
大家都知道红血丝就是我们本身角质层薄或者是用的一些去角质或者含酸的护肤品太多了，然后肌肤受到伤害以后，面部角质层薄弱导致毛细血管位置更容易接触和感知到外界环境变化，从而造成毛细血管扩展而引起的面部现象。这种现象一定要及时修护，不然会造成肌肤伤害形成色斑，肤色暗淡，更严重的会发展成黑斑。一起来看看修复红血丝好的护肤品排行榜，都非常好用。
水芝澳面部绿洲夜间密集补水面膜
这款面膜是专门针对因日间环境污染导致的肌肤暗沉、干燥、出油等问题，它独有的清浊养颜模式可以让你的肌肤在睡梦中收货营养和水分，第二天让你的面容焕发新的光彩。
素见修护乳
无限回购款！被很多护肤师称为“肌肤急救乳”，因为对皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！超级温和，孕妇可以用。长期用能让皮肤光滑细腻富有光泽，肌肤比较脆弱的建议家中常备！良心好货！
雅顿晚安好眠霜
这一款有淡淡的薰衣草香味，淡紫色的膏体，润而不腻，吸收好，看着也有光采，也没有那种假滑感。
珍漾水光精华
这款是强烈推荐的补水类产品，不少美容博主人手一瓶，成分很高端是采用国际一线大牌的供应商，但价格很划算，深度补水，修护痘印，嫩白肤色，收缩毛孔，紧致肌肤皱纹，是我目前用过几十种精华类效果最好的，可以每天都用来护理，因为补水成分浓度大效果比面膜好太多了。
ORBIS奥蜜思酵美人发酵精华免洗睡眠面膜
加了白草莓果实精华和用于酿造白葡萄酒的发酵精华，可以软化角质，增加皮肤弹性。其实这款面膜白天也可以使用，打底后上妆会更加服帖。
ELE 免洗睡眠面膜
提升皮肤弹性，帮助皮肤深层美白以及平滑和滋润我们的皮肤，而且它对眼部黑眼圈也都有着改善的作用。增加和抑制胶原蛋白的破坏，防止皮肤出现松弛和皱纹的问题。