南怀瑾：打坐为什么腿会麻

Question

如题所述

Answer 1

有些人怀疑，盘足静坐，不但对人体的健康有碍，甚至，反而因两足的血管被压迫而致病，所以静坐久了，便有酸麻的现象。这是误解。其实，人体的健康，与腿和足有极大的关系。中国古代的道家医理，认为“精从足底生”，那是不易的至理。一个人的健康长寿，与两腿双足有绝对的关系。所以婴儿与小孩的活动都在两足。一过中年，腰部以下和足腿就渐感无力，喜欢叠足或跷足而坐。人的衰老与死亡，也多是从足腿开始而逐渐至于躯干与头部。
盘足曲膝静坐，感觉足腿的酸麻，正是说明足腿的神经与血脉并不通畅，证明你的健康已有潜在的问题。所以放开足腿，等待酸麻过后，反有从未经验过的快感。如果持之有恒，能坐到足腿的气血流畅，保证足腿而上至于腰背以及全身，会有无比的快感发生，反不愿意下座而松散双腿了。
过去西医非常批评打坐，认为打坐两腿交叠，把血管压住血液不大流通，所以发麻了。说到血管压住，你看那些劳力挑担子的，两条腿上青筋一坨一坨地鼓起来，那是因为用力过度，所以血管神经曲张受伤纠结了。打坐不会坐出腿上的筋纠结，西医不了解中国医学乃至道家气脉的道理，发麻不是血液流通受阻碍的关系，是因为气血不清，浊气没有下降。气脉慢慢走通了以后，不但腿不麻，而且两腿舒服得很，舒服到发快感，因此就不愿意下座了。所谓发乐，就包括快感的意思，快感还是粗的。（南怀瑾老师讲述）

Answer 2

打坐腿会麻，这是一个很正常的生理现象，因为打坐的时候是将两腿盘坐一条腿压在另一条腿的上方。这就导致了一条腿的血液比较不容易流动，久而久之由于血液流动较少，腿就会发麻了。
这时候就需要起来活动一下，所以不建议长时间打坐。

Answer 3

那是因为你是刚入门，，，等你打坐打上瘾了之后就会感觉麻的还太轻，，，不过瘾，，，
然后一坐就是一天，，，一月，，，一年，，，
然后突然一个不小心入了魔道，，，把腿坐残废了，，，哈哈哈 ，，，
开个玩笑，，，打坐的要点是麻的差不多就行，，，上瘾之后不要入魔道，，，
坐得太久有可能导致腿部缺血时间太久导致坏死截肢懂吗呵呵本回答被网友采纳

Answer 4

腿部压迫，气脉不通，血液循环受阻，腿部必然会出现酸麻胀痛。

Answer 5

本人纯粹初学，打坐一个半月站桩两个月，现在每天各两个小时。几天前开始连续单盘左脚放上，目标一小时，半小时开始左腿包括大腿屁股麻到痛到想死，没管硬撑到一个小时，第一天到最后腿就自己开始通了，每天麻的时间越来越短到最后一个小时多点就完全通畅。包括今天早上站桩，以前都是左脚完全麻掉右脚稍微麻，现在右脚还是会麻但左脚一个小时完全不麻，今天站桩屁股大腿开始出汗。那些说什么缺血甚至坏死截肢的，请合理解释我的这个现象。西医就是个笑话，人医生告诉你说一型糖尿病是治不好的，那你就守着一辈子，告诉你人每天应该荤素搭配营养均衡，那你就胡吃海喝的塞呗。还各种营养指标各种理由，特么人就不是吃肉的动物。如果真会截肢那所有人都要截肢了，人的生理结构都一样，怎么还能有人打坐三四个小时？