减脂期间进行力量训练，能降低肌肉的损失吗

如题所述

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推荐答案 2018-07-30

首先减脂的时候力量训练是不能减少的，那样减脂效果也会打折扣。
还有肌肉的损失主要原因的身体能力不足，自行分解肌肉蛋白造成的。
维持科学的饮食习惯和训练方法，肌肉损失也会降低。

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第1个回答 2021-05-31

力量训练对减脂有作用吗？

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