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减脂期间进行力量训练,能降低肌肉的损失吗
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推荐答案 2018-07-30
首先减脂的时候力量训练是不能减少的,那样减脂效果也会打折扣。
还有肌肉的损失主要原因的身体能力不足,自行分解肌肉蛋白造成的。
维持科学的饮食习惯和训练方法,肌肉损失也会降低。
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第1个回答 2021-05-31
力量训练对减脂有作用吗?
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