一、目标
建议你先要有一个具体的目标,比如一年读几本书?分解成四十八周,每周读多少书能达到你一年的目标,最后分解成一天读多少能完成一周的目标。
把这三个目标分别设置之后,就是调整你自己读书的心态。
二、态度
读书千万不要带着欲望去读,比如我想通过这本书吸取到自己想要知道的知识,那我觉得这本书你可能读第一章你就看不下去了,因为读一章书并不会让你的智慧见长,这个时候你内心没有获得回报过后信心就会下降,导致你觉得读书没有的念头。
读书有的时候你读完过后估计里面好多情节你已经不记得了,可是书却像你吃过的食物一样,长在你身体里变成你的肉和骨头。
三、寻找监督伙伴或APP
我想推荐你一个番茄ToDo一个时间管理APP,里面可以设置你一年的目标,或者今天待办的事项。里面有一个时间效率法,学习25分钟休息5分钟放松大脑继续学习,为什么是25分钟呢?
你记不记得在课堂上,前半节课你总是很认真的学习,可是后半节课就想着下课怎么玩,听老师的课也不会继续思考下去。因为人的集中注意力时间就在25分钟之内,如果超出过后你学习的质量就会直线下降,这个时候如果休息放松5分钟或10分钟你再学习你的思路就会比连续性的看书质量高很多。
四、自我管理
有了这个APP并不能代表着你就能每天都会看书了,我们说习惯需要15天周期能形成你潜在的习惯,如果一单打断你就会立即还原,但是坚持3个月的人比坚持15天的人遇到打断这件事情,3个月的很快就能恢复这个习惯。
所以坚持这件事情必须是你自己来控制的,你的习惯范围大了你的舒适区域也就大了,看书就不会成为你头疼的事情。
首先你需要明白,读书是需要你主动的去阅读才会有效果,而如果你只是听别人说读书好,你便要坚持读书,那后面的话就不必看了。
我每年会读100本书,逐渐养成了习惯,现在分享给你希望对你有所帮助。
1.固定的时间去阅读。
这是一个很重要的地方,一定要在固定的时间去读书,即使只是读三页也要在固定的时间去读书,这样做会逐渐打消你内心对书的恐惧,也会养成一个习惯,到了阅读的时间点,不阅读反而会不舒服。
2.微习惯。
你可以设置一个简单的目标,一点点的实现,以此获得成就感。例如:每天看两页书。或许当你看完两页后,你就会有想继续看的冲动了,这里要注意的是目标要量化。
比如:读书一小时,这就没有量化,因为你可以看一页书看一个小时呀,而设置成今天读书看完第一章,这样目标就做到了量化,就知道有没有完成了。
3.没有问题不读书。
书是我们学习以及解决问题的一种方式,如果没有问题就去读书,很容易枯燥和乏味,所以一定要带着问题去阅读,这样看书的时候也会很过瘾~
4.可以参加打卡社群。
想要坚持读书需要有自控力,而自控力太差的时候就可以通过外部环境用他律来代替自律,很多的打卡社群是每天读书,读完了不扣押金,没有读完就要扣押金,那你为了钱就很容易的就会去读书了。
读书是一个需要学习的技能,这四点是建立在你已经会阅读方法的基础上提出的,如果你还有不懂的地方可以加我个人微信。
我是大头书生,一个每年读书100本,一读书就头大的阅读者,欢迎一起交流沟通。
首先你的心态就不对,这样怎么可能真正体会到读书的乐趣与好处呢!
读书哪是用坚持的,就像吃饭喝水一样,你见谁说自己这么多年一直在坚持吃饭和喝水?说的好像很厉害的样子但其实这分明就是思想有问题。
就算不是为了生存的本能,这样的例子同样也有很多,比如我要是和你说,我虽然没有恒心,但是我一直在坚持玩手机,就算没有网,就算蹲厕所,我都没放下我的手机,是不是够能坚持的?
读书这个事儿其实就像上面我举的例子一样,如果你觉得这不是一件自己本身就喜欢做的事儿,而是需要靠毅力或者强迫自己才有可能勉强做到,那么恐怕这个事儿你就坚持不了多久了。
当然了,也不代表就做不了,比如上学的时候,有几个人是真心喜欢学习的?但却也都坚持下来了;工作的时候,有谁是真心热爱自己的工作的?但不也都还在工作么?无非就是这件事虽然不喜欢但却有着不得不做的理由。
所以就要看你是抱着什么样的心态与动机去做这一件事儿了,如果说,你每读完一本书,就给你一万块钱,你干不干?如果不干,那可能是一万太少了,总之我想我的意思你能理解了。只要有目标,就有动力,如果没有一个明确的目标,那么就算每天都给你时间,把书都放在你面前 ,你恐怕也不会多看一眼的。
书中自有千钟粟,书中自有颜如玉,书中自有黄金屋。不论你是抱着功利之心还是学习之态,总之先找到一个让自己不得不读书的理由,自然也就看得下并坚持得住了。
本回答被网友采纳额,你这是没有自制力吧,我建议你养成良好的阅读习惯。
不知道你有没有听说过,二十一天会养成一个习惯。其实,我原来是不信的,我觉得这种事情,就是过分的夸张,结果刚好有一段时间,特别流行这句话,身边的人都在实行二十一天计划法。然后,我也就尝试了一下。嗯,我是打算养成写日记的习惯,所以,我在这二十一天里,每天都会在入睡前,写一个小日记,作为对这一天的总结。
说实话,刚开始,我总是忘记的,因为每天在忙各种各样的事情,真的就是想不起来的那种。然后,只要忘记了,不管你坚持了多少天,都要再重新计算时间。说来有点惭愧,二十一天的计划,我整整进行了大半年,最后一次,才有了一个完整的二十一天。也就是从那之后,我每天一记就是必不可少的事情,现在坚持了有一年多了。
所以,你说的自己想要读书,却没有恒心的事,我是觉得主要还是你的自制力不够强,或者可以说是你的恒心还不够。因为,若是你真正想要做一件事的时候,所有的问题全都不会是问题,真的,你之前想到的所有疑难事情,只要你开始做了,也开始一点一点克服自己的毛病,总有一天,你就可以坚持下来的!
嗯,我建议你每天先尝试阅读半个小时,每天必须要做的哦!不管你有多忙,都要把这半小时的时间腾出来,若是你记不住的话,刚开始的时候可以设置闹钟提醒自己。之后,你再把阅读的时间延长,只要合理安排你的时间,以及制定切实可行的计划,要坚持下来,真的没有你以为的那么难!
想坚持读书,先确定是否坚持的是自己感兴趣的,如果你喜欢悬疑侦探类,但你却要坚持读的是文学经典,这就有很大难度了。这里存在两种可能,想坚持读下去的书,是出于自己的兴趣,那就有了坚持下去的动力。如果不是的话,可以先从感兴趣的书开始,逐步过渡,由少积多,实现突破。
读书是个连续不能间断的过程,如果你想一天读完一本书,繁衍了事不说,匆匆忙忙的看完一本书,也会令你头昏脑涨,不但没有达到坚持的目的,还给我们带来了一种“读书好辛苦”的错觉,而且书中的“精华”也不会让我们“吸收”,那还不如不读。
欲速则不达,如果每天都可以抽出一些时间用来读书,那真是不错的选择。
当忙碌了一天后,傍晚窝在沙发上,安静的慢慢品读,这样既可以让我们身心得到放松,也能体会到读书的乐趣,重要的是给坚持读书创造了条件。
如果想将读书做为习惯,可以给自己制定一个中长期的读书计划,罗列出读书清单,并标注好日期,知道哪天应该做什么,读哪本书。
如果在读完书后,有充足的时间,写读书笔记或者边读边做标记,把自己的真情实感或者是独到的看法记录下来也是个良好的习惯,久而久之我们大脑的思路越来越活跃活跃,在处理生活中遇到的问题,更容易迎刃而解,由此体会到了读书带来的益处,也能辅助我们坚持读书。
也可以给采用打卡的方式,都说一个好习惯的养成需要21天,那就以21天为一个周期,每次完成了读书就在上面做个记录,等达到目标后,给自己一个小小的奖励,这样很有成就和满足感。