什么食物补肾？

Question

如题所述

Answer 1

补肾食物1：山药
在日常生活中，相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了。山药性平，味甘有固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
补肾食物2：胡桃仁
杨桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩。
补肾食物3：柏子仁
其实不是的，味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸。
补肾食物4：猪肚
猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。

Answer 2

一般黑色的食物都是可以补肾的，如黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑米等，还有平时要吃点红枣，经常喝酸奶，平时多吃点韭菜、海参、人参、乌鸡等都有护肾的作用。另外要配合腰部按摩可以健运命门，补肾纳气，多刺激脚心涌泉穴，也可益精补肾、强身健体、防止早衰。

Answer 3

最经济实惠的当属：韭菜炒鸡蛋，温阳补肾，可以长期服用，怎样追女朋友那是你自己的问题了，自己去感受也可以给自己一些经验和感觉。

Answer 4

生命在于运动，在平时还可以通过运动来进行养肾，所谓的运动不是指大幅度的运动，而是指在腰部帮助按摩。在日常可以用两个手掌对搓发热后放置在腰部，然后上下的按摩腰部直到感觉有热感就可以停止

Answer 5

平时多锻炼一下，多吃些黑se的食物，房事时间长短没有一个准确的标准，女方不满意就算，羊肉，海鲜类的；其次，保持锻炼，每天多运动，保持身体活力；所以平时一定要加强整体的体育锻炼。最后试试圣力宝，强化机能，增强免疫力