饭后剧烈运动有什么危害

如题所述

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第1个回答 2018-01-13

导致运动性腹痛，严重的会造成胃下垂

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吃饱饭可以马上做运动吗?答：如激烈运动后立即吃饭，就会影响消化吸收能力，长此下去会引起消化不良、食欲不振、慢性胃炎等症状。一般来说，运动后要经过半小时甚至更长一些时间的休息再进餐较合适。同样，在饭后也不能立即去参加激烈运动。如果饭后马上参加激烈运动，可使正在参于胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉等器官，从而也会...

饭前饭后为什么不能做剧烈运动?答：我们吃过饭后，食物的消化吸收是由人体内的消化器官来完成的。如果饭后去做剧烈运动，血液分散到全身的肌肉中去，消化器官的血液供应就会减少，这就会影响食物的消化吸收。另外，由于饭后肠胃里被食物装得慢慢的，运动时会使肠胃受到震动，往往会产生肚子疼痛。二、饭前不能做剧烈运动的原因同样的道理。饭...

人吃饱饭为什么不能剧烈运动?答：剧烈的运动会使大量血液流向手脚等活动频繁的部位，减少胃肠道的血液供应，导致消化功能减弱，影响食物营养的正常吸收，还可能出现不适。而胃炎、胃溃疡及胃下垂的患者，一般腹肌薄弱、腹腔压力低，饭后立即运动，即便是比较轻微的散步，也可能引起不适，出现肚子疼。

为什么饭后不能立即参加剧烈运动?答：人体消化食物，需要消耗养料和氧气，血液循环是运输养料和氧气的。但是，饭后一旦参加剧烈活动，大量的血液流向肌肉，养料和氧气就会集中在肌肉里，真正最需要氧气和养料的胃肠，却反而得不到多少。所以饭后参加体育运动，尤其是剧烈运动，对身体是有害的。饭后参加剧烈运动，不但影响消化，而且还容易导致腹痛，...

饭后立即进行剧烈运动会影响消化,这是因为剧烈运动使人体有何种...答：由于饭后立即进行剧烈运动，剧烈运动时交感神经兴奋，副交感神经减弱，导致胃肠蠕动减弱，皮肤及内脏血管收缩，就会有的血液流入运动系统，这样流入消化系统的血液量相对减少，从而影响了消化．故选：A．

饭前饭后为什么不能做剧烈运动答：参考资料1：运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的，饭前、饭后不宜从事剧烈的运动，运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时，我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的氧分供应，在中枢神经系统的调节下，全身的血液进行重新分配，使消化腺的分泌大大减少，从而影响了胃肠部的消化和吸收。运动愈剧烈...

吃饱饭后就马上剧烈运动有什么害处?答：1、血流分配紊乱我们在吃完饭以后，肠胃处于一个运动的高峰期，这个时候大量的血液也参与胃肠的活动，全身的肌肉运动也是需要血液的，如果吃完饭以后剧烈的运动，这样就会夺取消化器官的血液量，但是血液紊乱，就会影响我们的身体健康。2、刺激肠胃吃完饭以后马上就剧烈运动，会刺激肠胃，因为这个时候我们...

吃完饭后为什么不能马上剧烈运动?答：原因：吃完饭后的半小时内，由于血液集中在肠胃部，此时运动，能使骨骼肌“抢走”血液，造成消化道缺血，不但减弱了胃肠的蠕动，也会减少消化液分泌，引起消化不良。半小时后，体内血糖开始上升，此时可进行低强度的有氧运动，如散步、休闲骑车等；饭后1小时可进行中等强度运动，如快走、慢跑等；饭后1.5~...

刚吃过饭是否能够进行身体锻炼,饭后运动,是健康大忌吗?答：2、饭后如果需要立即运动，也不宜有剧烈运动有人说，饭后不能立即运动，这个道理他懂，但是又避免不了参加一些运动。如果遇到这样的情况，就不要参加太剧烈的运动，可以进行一些慢跑，或者快步走。半小时后，就可以参加正常的体育运动了。有一段时间，我中午需要回家照顾小猫，下午返回单位的时间不赶趟了...

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