最近睡眠不好，头脑一直轰轰响是怎么回事，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

失眠可以分为几大类型，急性失眠，还有慢性失眠。急性失眠就是在出现失眠情况，1个月之内，叫做急性的失眠。如果此阶段没有完全调整过来，时间拖延，就会进入慢性失眠阶段。对于失眠的原因非常复杂，但是，总结起来主要可以分为内外两个方面：内因主要是考虑患者机体自身的条件，比如患者特别容易焦虑，容易紧张、完美主义，对自己，对旁边的事物要求特别高，外界的干扰因素就会有扩大，会导致神经系统的过度紧张，出现失眠。还跟年龄的增长有关系，随着年龄增长，睡眠质量会逐渐下降，还跟患者的一些自身的生活习惯有关系，这是内在的原因。外在就是社会的压力，还有居住的环境、温度、噪声等，都会引起失眠等出现。

Answer 2

多放松心态，好多事不必往心里增加压抑，多运动，每晚睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，按时睡起，很重要。要学会照顾好自己！

Answer 3

问题分析：你好，你的情况有可能是气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等因素导致的。
意见建议：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激，必要时可使用一些缬草助眠进行调理。希望我的答复能对你有所帮助，祝你健康！

Answer 4

脑袋里面老是有声音在响这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。神经衰弱等疾病导致，可以口服改善脑血液循环的药物进行治疗，如果有颈椎病、血压异常、贫血等疾病。。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医

Answer 5

猜测是耳鸣 或是脑鸣