首先，灵感是可以被激发出来的，这里有一个激发灵感、解决疑难的三步法。
1、打断。当你苦苦钻研问题，却迟迟找不到方法时，我们要主动打断自己，让自己停下来去做点其它的事情。打断会让我们忘掉对问题的预先假设，从而开拓思路，帮我们找到新的解决方案。
2、激 活。通过“放松、轻度用脑、高度用脑”三种休息方式转换思路，引发灵感。（放松比如听音乐、散步、慢跑等；轻度用脑比如看书、玩小游戏、看新闻等；高度用脑比如琢磨难题、切换做题等）。
3、有意识地进行反思。经过前两步，对于脑海里浮现出的一些观点、想法、念头，进行评估和思考，看要如何使用它们。
其次，灵感通常来自于你的积累。
拿写作来说，写不出来或者写不好内容，多数时候并不是你没有好的灵感、点子、想法，而是你不知道该怎么写，以及肚子里没有墨水。所以多积累是根本。这里，积累包含两个方面，一是阅读积累，二是练笔积累。
1、阅读积累方面。书读得多了，你的写作素材、写作思路、知识观点就会很丰富。在具体写到某个观点时，你就可以快速的引用、加工创造、引发灵感，写出一篇不错的文章。
古今中外，各式各样的书籍内容应有尽有，它们早已存在，你需要做的就是去阅读它、学习它。无论是对于学生还是已经工作的人来说，时间和精力总是有限的，想要大量的去阅读相对也是有难度的，所以我个人建议学习掌握“快速阅读”的技能，提高一下自己的阅读效率和能力，练习可以参考我用过的“精英特快速阅读训练”，一般练习掌握到一两千字每分钟的阅读速度是非常容易的。在快速阅读的基础上，建立晨间阅读的习惯、远离以及戒掉社群媒体成瘾的习惯、养成作读书档案的习惯，都有助于帮你更好地阅读积累。
2、练笔方面。经常练笔是提高写作水平的关键。要想入写作的大门，并求得不断进步，除了多阅读，多练多写是非常关键的，“文章读十篇，不如写一篇”说的就是这个道理。
不说写日记什么的，但读完一本书之后，写写读书笔记、读书感悟是非常有必要的，一方面可以巩固你的阅读，另外也能锻炼你的整合和写作能力。在整理读书笔记的时候，一开始可以用作者的思路（参考目录）来整理，慢慢的要学好用自己的思路去整理。
另外，也可以从你擅长或是从你喜欢的事情开始尝试写起，比如写一个原创故事，写一篇游记或做某件事的心得，写点生活感悟等等都可以。等阅读积累和写作能力有所提升之后，你可以随便找一个关键词，然后以这个关键词为基础，像思维导图一样展开来写点东西。