如题所述
煮红糖生姜水不适宜晚上貉；
由于姜糖水发热量过大，晚上并不需要，因为有晚上吃姜如同砒霜的说法。
早晨喝比较好；
因为经过一夜的休息，人的体力得到了回复，但是，也是饥肠辘辘，身体内的食物早已经被消化的荡然无存，身体需要补充能量，这时候喝红糖姜水是最好的；
由于姜糖水的热量，可以满足人以上午的需要，再加上一定的碳水化合物，就会使人体有旺盛的精力。