细节强迫症该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

轻的就自己克服吧，发作时就放松一下。重的直接医院

Answer 3

如果是轻微的强迫，可以自己自助，比如很不错的一本心理学自助书籍《走出焦虑风暴》，可作为参考，里面有大量的关于心理成长过程的正见和科学的烦恼观和自助锦囊，，如果是中度或重度患者那就要寻求心理医生的帮助了，积极配合治疗了。