智能功捧气贯顶法的动作要领

Question

如题所述

Answer 1

八句口诀：“顶天立地，形松意充，外敬内静，心澄貌恭，一念不起，神注太空，神意照体，周身融融。”

练捧气贯顶法之前一定要认真体会八句口诀。一方面，“八句口诀”本身就是一部完整的功法，只不过它没有形体动作的要求，是纯粹的意念练功。只要按八句话的意思，把它的意景想出来并体会内在的感受，就是练功了。在一些自己想练功又不好做动作的场合，练八句口诀是不错的选择。另一方面，在练捧气贯顶法之前体会一遍八句口诀，能帮助我们进一步调整形体状态，使形体放松、自然，调整精神状态，使内心宁静、精神专一，调整周身气机，使气机生发，全身心进入人与大自然和谐、统一的练功状态。