吸脂减肥的危害有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

许多男女想要减肥，常规的减肥方法似乎效果不佳，因此考虑采用手术抽脂的方式。当然，在减肥方面，手术方式效果显著，但问题也不少。那么吸脂减肥的危害有哪些？如何减少吸脂减肥的不良影响？
1. 吸脂减肥可能出现人体麻木现象：人体的主要神经都在肌肉中，脂肪内主要是末梢血管和神经。吸脂后，末梢神经可能受损，导致人体出现麻木现象，通常半年左右可以恢复。但不要因此认为吸脂绝对安全，吸脂必须在身体承受范围内进行，抽取的量越多，风险越高。一般每次吸脂量为2000-5000ml，体质弱或年龄较大者应控制在3500ml左右。
2. 吸脂后皮肤可能出现松弛：吸脂后，皮肤出现松弛是正常现象。但40岁以内的患者，皮肤本身具有良好的弹性，可以逐渐自我修复和调整。随着年龄增长或过于肥胖的人，皮肤弹性减小，吸脂后最好再做一个肤壁整形（即拉皮手术），去除多余的皮肤，使皮肤变得平滑。
3. 负压过大可能导致神经损伤：负压的大小决定了吸脂的速度，负压越大，抽吸越快，但对身体的伤害也越大。因此，正规医院通常只使用负1个大气压，而非正规机构可能会加大压强，以缩短手术时间，这可能导致术者神经损伤。
4. 吸脂后皮肤可能出现凹凸不平：吸脂最常见的问题之一是术后皮肤凹凸不平，而局部过度吸脂是导致该问题的关键原因之一。例如，为腹部吸脂，如果只是大量抽取上腹部脂肪，虽然腹部变平，但从侧面看，可能形成凹陷。正确的方法是对上下腹部和腰部进行全面而均衡的吸脂，以塑造线条。为解决吸脂减肥的不良影响，最好每次抽吸范围不要过大。选择正规、设备先进的机构进行吸脂减肥，可以降低术后感染、抽吸部位不平整等并发症的风险。
除了吸脂减肥，还有一些其他的减肥方法：
1. 大黄膏按摩法：适合腰腹部局部肥胖者。大黄含有蒽醌物质，具有导滞、泻火、凉血、活血化淤、利胆退黄等作用。能增加肠蠕动，促进脂肪和胆固醇排泄，减少吸收，具有减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，使胆汁中胆红素和胆汁酸含量增加，有助于脂肪消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。大黄按摩膏可在专业美容瘦身中心购买。按摩可以在美容院请按摩师进行，也可以在家中每天沐浴后自行按摩。关键是要坚持。
2. 苹果牛奶瘦腹法：适合轻微超重且肠胃健康者。每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，效果更稳定。
3. 腰腹部吸脂术：适合体重相对正常但腰腹部脂肪过多者。腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口（针眼），采用局部麻醉，吸除多余皮下脂肪的外科手术。手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24-72小时。腰腹部吸脂手术是局部减肥手术，对全身影响较小。但是因为术后仍有一些轻微反应和局部渗液，故1周内要避免重体力劳动。
4. 做家务法：或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
5. 粗盐减肥法：粗盐有发汗作用，可以排出体内废物和多余水分，促进皮肤新陈代谢，软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。
6. 按摩法：这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏动作加上按摩霜对于脂肪改善很不错。按摩可以提高皮肤温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养吸收，促进血液循环，让多余水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
7. 缩腹走路法：首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路姿势也会更迷人。最后传授给你临时抱佛脚的细腰速成运动招数，让你在短短几天中，就能拥有迷人的腰段！四步骤转腰运动：平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边；仰卧起坐后上身转向左面（此刻吐气、肩膀放松），再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样，各重复10次。躺卧曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩，回复，再拉往右肩，重复10次。侧弯曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分，吐气，回复，再吸气、往左侧压。每边重复10次。