钲片能长期服用吗？

Question

如题所述

Answer 1

不建议长期服用钙片。
钙片不比实物，在缺钙的时候选择钙片补充一下是可以的。但是不能长期依靠钙片来补充人体所需要的钙，还是应该从日常的饮食来获取钙质。
长期服用钙片，会导致钙盐沉积，导致体内钙过量，除了会引起便秘之外，还可能会在肾脏沉淀，影响肾功能，导致肾结石的形成。
长期服用钙片还有可能诱发血管疾病，引起脑中风等。
服用适量的钙片，可以预防骨质疏松。特别是老年人，但长期服用有可能提高骨质疏松骨折的发生率。一般情况下，钙片服用两到三个月左右就可以了。然后需要再去测一下身体是否还缺钙，再考虑是否继续服用钙片。而且在服用钙片一段时间以后，可以改为食疗来补充钙。另外多晒太阳多运动，也会促进钙的吸收。

Answer 2

如果有缺钙症状的时候可以服用钙片来进行治疗，但是钙片是不能够长期吃的，因为长期吃很有可能会导致钙盐的沉积，导致体内钙过量，除了会引起便秘以外，还可能会引起肾脏的沉淀，影响肾功能，导致肾结石的形成。如果长期的吃钙片，也有可能会诱发一些血管的疾病，引起脑中风等。
建议大家如果想要补钙可以适量的吃一些，但是服用钙片两到三个月就停一段时间，然后再吃，这样效果还是比较好的。如果是轻微缺钙，可以通过食疗的方法来进行补充，多吃一些蛋类、牛奶、鱼、虾等含钙量高的食物，另外多晒太阳也能够促进身体钙吸收，提高自身抵抗力。