作为男朋友，一定要多加的倾听陪伴和引导，让她从内心深处停止内耗，坦然接受生活中发生的一切，陪伴她一起努力成长。
倾听陪伴
陪伴是最长情的告白，女友有时会有莫名的悲观情绪，觉得自己很差劲，什么做不好，这时作为男朋友一定要陪着她，适当的给她一个拥抱，并且告诉她你会一直陪在她身边， 有什么事你都会帮她一起顶着。等到她心情好一点的时候，问问她到底发生什么事情了。
引导
这类人内心敏感细腻，当看到其他人比自己优秀、比自己漂亮时，就会不自觉的产生比较心理、自卑心理，不断地否定自己，时间长了会焦虑。作为男朋友，一定要学会不断引导她“每个人都有每个人的特色，不必对自己要求太严格，你会陪着她一起成长和奋斗。”
赞美
记住千万不要只说“你很棒啊”“很厉害啊”这样只会加重他们的情绪，觉得你说的是假话。你一定要从一些生活小事出发，比如“前几天啊，我去同事家吃饭，桌上4个菜，有3个是外面，又油又不好吃，那是我就想到你了，你的手艺真是拴住了我的胃”侧面表达你对她厨艺的认可，她就会开心很多
希望能对你有所启发
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这个时候可以多夸赞她，说她的优点，给她建立自信心。
女生说自己好差劲，无非有两种情况，第一是内心不自信，产生了自我怀疑，导致心情很低落，所以找你倾诉；第二是感觉自己有不足，但是故意夸大来说，希望得到你的安慰和表扬，不管是哪种情况，都不能附和她说你真的好差，要去改，而是要鼓励她，让她觉得自己不比别人差。
我在跟我老公谈恋爱的时候，我也有跟他说过我自己是个很差劲的人，没什么本事，性格也不好，没什么赚钱的能力，但他那时候都有在安慰我，人无完人，不管是你的优点还是缺点，只要是你我都喜欢，虽然我知道他这句话是甜言蜜语，可就是很受用啊！哪个女生不喜欢听到人家夸自己，表明自己在他心里的位置。
说话是很有技巧的，尤其是在自己喜欢的女生面前，如果很直男地回答她，那么你们以后能发展的几率真的很低了，聊天都被你聊死了。
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