发现自己不被家里人重视，该如何调节心态呢？

Question

如题所述

Answer 1

每个孩子都希望自己被父母所重视，被父母无条件的关爱，而现实情况是，父母们在养育孩子的过程中，还需要为工作、以及生活琐事所困扰，所以总有父母无法兼顾到孩子的感受的时候。这个时候，就容易让孩子感受到自己不被爱，不被父母所重视，从而引发其他的负面情绪。

如果发现自己不被家里人重视，可以通过述情去验证

确实有一部分孩子，在生活中遭遇到父母的冷漠对待，或者批评责怪以后，容易会有自己不被重视的感觉。这是很正常的，但是通常这种不被重视的感觉其实是错觉，大部分父母都是非常重视自己的孩子的。所以当自己因为一些遭遇而产生负面情绪的时候，最好通过述情的方式来跟家人表达出自己的感受，也就是用不带评价不带指责的方式，客观表达自己在遭遇一些事情后的感受或者情绪，一般这样的表达就会让父母很快理解孩子的感受，从而调整自己的说话做事方式。

没有父母不爱自己的孩子

这个世界上，没有哪个父母是不爱自己的孩子的。除非一些极个别情况，比如父母的心理状况遭受到了严重的打击，而无法正常对待孩子，其他大部分父母都会尽自己一切努力去养育孩子长大的。而那些孩子觉得自己不被家人重视的时刻，多半情况是父母或者家人不知道爱的正确表达方式，可能在他们的成长环境中，让他们认为打骂就是爱，打骂是对孩子好的方式等等。

多沟通，才能多了解

对于家人之间的相处，更加需要沟通，才能找到适合彼此的相处方式，亲密关系如此，亲子管子也是如此。只有多进行相互的了解，才知道用什么样的方式爱对方才会被对方接收和感受到。

Answer 2

如果发现自己不被重视，就要找到自己不被重视的原因，因为没有无缘无故的轻视。心态只能靠自己去调整，建议你把失落的情绪转化为动力，相信你会令他们改观的。

Answer 3

保持平静。是金子总会发光的，其实生活中的大部分人都是不被重视，要保持平常心。

Answer 4

应该告诉自己这是正常现象，只要能够提高自己就可以了。